Nrọ banyere mmiri ara ara nwere nkọwa dị iche iche! Chọpụta ihe nke a pụtara!

Ịbụ nne, afọ ime ma ọ bụ ilekọta nwa bụ isiokwu na-apụtakarị na nrọ. Akụkụ nke ihe nnọchianya ha bụ ara ụmụ nwanyị na, karịsịa, mmiri ara ehi na ara. Chọpụta ihe ha pụtara site na akwụkwọ nrọ!

Ọtụtụ mgbe ọ na-ezo aka na ịbụ nne, yana ihe niile jikọtara ya, ya bụ. ka achọghị ọdịmma onwe ya nanị na nlekọta. Mmiri ara ehi nwekwara ike ịbụ ihe nnọchianya nke ọganihu. Akara pụrụ iche nke obodo Chọpụta ihe ọ bụ!

W na-abịa n'ụdị dị iche iche, ọ bụghị naanị mmiri ara ara. na-egosikwa ihe ịga nke ọma. nke a bụ ihe ngosi nke obi ụtọ, nke n'otu oge ahụ agaghị emerụ onye ọ bụla, na n'ihe banyere oke mmiri ara ehi, ihe ịrịba ama nke ahụike na chi ọma. mmiri ara ehi bụ akụkọ ịdọ aka ná ntị ma na-egosi na maka akụnụba ị dị njikere ime ọtụtụ ihe, gụnyere imerụ ndị ọzọ nsogbu. Nrọ a bụ ihe mgbaàmà sitere na subconscious ka ọ ghara ịgafe ókè nke na-agaghị enwe nlọghachi.

Ọ bụrụ na ị na-ere mmiri ara ehi, n'oge na-adịghị anya, ị ga-eme mkpebi na-ezighị ezi, nke ga-efu gị nnukwu nhụjuanya. ọ bụ nkwa nke ịga nke ọma. Mmiri ara ehi na-ekwe nkwa ndụ mmekọrịta na-aga nke ọma.

O nwere ike ime otu a. Nke a bụ ihe na-egosi na ị na-eme ihe na-adịghị mma mgbe niile na ọ dị mkpa ka ị gbanwee omume gị. Mmiri ara ehi ọ na-asa ahụ na-eweta nkasi obi. Nchegbu gị adịghị mkpa, ọnọdụ ahụ dịkwa mma karịa ka ị chere. Isi nri na mmiri ara ehi na-ekwe nkwa ihe dị mma na ndụ, na ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi dị ka smoothies na koko na-ekwe nkwa ịga nke ọma na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mmiri ara ehi a chịkọrọ ọnụ pụtara iru uju n'ọdịnihu, mmiri ara ehi na-egbuke egbuke pụtara na onye ị tụkwasịrị obi ga-emerụ gị ahụ.

Dị ka e kwuru, w nwere ihe pụrụ iche ọ pụtara. bụ ezigbo ihe ngosi. Na-ebupụta akụ na ụba, ihe ịga nke ọma ego, ego ma ọ bụ nkwalite! N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara, gị ma ọ bụ onye ọzọ n'ime ezinụlọ gị ga-atụrụ ime n'oge na-adịghị anya, ma ọ bụrụ na i mee ya, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ha chọrọ nlebara anya karịa ka i nyere ha ugbu a.

Ọ bụrụ na ị rọrọ nrọ maka usoro ọdịda na nchegbu, ọ pụtara na mbọ gị abụghị ihe efu. Nrọ banyere onye ọzọ na-azụ nwa bụ ihe ịrịba ama si n'uche gị na ị na-enwe mmasị n'oge ọ bụ nwata na ị kwesịrị iji ihe ncheta gị kpọrọ ihe.

  ọ na-ebu amụma ihe ụtọ na, n'ihe banyere nwa agbọghọ dị nnọọ obere, ọrụ na-aga nke ọma. Ọ bụrụ na nrọ ị na-azụ onye ọbịa, ọ bụ ezie na ị maara nwa ahụ, mmadụ ga-atụ anya ebere n'aka gị n'ọdịnihu dị nso.

Inye mmadụ mmiri ara ehi, dị ka ihe atụ site na karama, na-ebu amụma ntụtụ ego. Inye onye ọzọ mmiri ara gị bụ ihe ịrịba ama nke enweghị ọdịmma onwe onye, ​​mana ọ bụkwa ịdọ aka ná ntị na ị nwere ike ịtụkwasị obi gabiga ókè, nke nwere ike ịghachite gị azụ. na-egosi na ọ na-enwere ndị gbara ya gburugburu ọmịiko na ọ dịghị adaba n'ime ha.

Nrọ nke ị na-aṅụ mmanya na-enwe oke nchekwube - ị maara ka ị na-anụ ụtọ ndụ ma mara otú e si ebi ndụ zuru oke. Ị nwekwara ike ịtụle ihe kacha mkpa. N'ihe banyere ịkọ uba dị otú ahụ, ị ​​kwesịrị ilekwasị anya n'ịga n'ihu na-aga n'ihu dịka ị nọ, n'ihi na nke a bụ ụzọ kacha mma maka gị.

Ịṅụ mmiri ara ehi nwekwara ike ịpụta na ị na-eme enyi ma na-adị mfe gị na ndị ọhụrụ ị zutere. . Ịhapụ onye a ara bụ ihe àmà na-egosi na ha ga-emecha nwee ike ịnọrọ onwe ha.