Ịkwesịrị iji vitamin E mee ihe na akpụkpọ gị - nke a bụ ihe kpatara ya

Vitamin E bụ ma ihe oriri na antioxidant, nwere nnukwu akụkọ ihe mere eme nke iji na dermatology. E wezụga ịdị irè, ọ dịkwa mfe ịchọta, dị mfe iji, yana enwere ike ịhụ ya n'ụdị ngwaahịa dị iche iche ị nwere, site na serum ruo anwụ anwụ. Mana vitamin E ọ dị mma maka akpụkpọ ahụ gị? Kedu ka ị ga-esi mara ma ọ bara uru itinye ya na nke gị usoro nlekọta anụ ahụ? Iji mụtakwuo banyere uru nke vitamin E, anyị tụgharịrị Dr. A.S. Kavita Marivalla, onye na-ahụ maka ihe gbasara anụ ahụ na bọọdụ na West Islip, New York, na onye ndụmọdụ Skincare.com. Nke a bụ ihe o kwuru na ihe anyị mụtara gbasara vitamin E maka akpụkpọ ahụ gị.

Kedu ihe bụ vitamin E?

Tupu ị mụta banyere uru vitamin E maka akpụkpọ gị, ọ dị mkpa ịghọta ihe ndị bụ isi. Vitamin E bụ ihe na-agbaze abụba nke a na-ahụkarị na ụfọdụ mmanụ ihe oriri na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ihe oriri bara ụba na vitamin E gụnyere mmanụ canola, mmanụ oliv, margarine, almọnd na ahụekere. Ị nwekwara ike nweta vitamin E site na anụ na ụfọdụ ọka siri ike.

Kedu ihe vitamin E na-eme n'ahụ gị?

"Vitamin E nwere ike ịbụ otu n'ime ihe ndị a na-ejikarị eme ihe na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nke ndị mmadụ na-amaghị," ka Dr. Mariwalla na-ekwu. "Ọ dị na tocopherol. Ọ bụ ihe mkpuchi akpụkpọ anụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro nke ọma. " dị ka antioxidant, A maara Vitamin E maka inye aka chebe elu akpụkpọ ahụ site na free radicals nke nwere ike imebi akụkụ ahụ kacha ukwuu na ahụ anyị. 

Kedu ihe bụ free radicals, ị na-ajụ? Free radicals bụ ụmụ irighiri ihe na-adịghị akwụsi ike kpatara ọtụtụ ihe gburugburu ebe obibi, gụnyere ikpughe anyanwụ, mmetọ na anwụrụ ọkụ. Mgbe free radicals na-awakpo akpụkpọ anyị, ha nwere ike ịmalite ịkụda collagen na elastin, na-eme ka akpụkpọ ahụ pụta ìhè karịa ihe ịrịba ama nke ịka nká-eche echiche: wrinkles, mma ahịrị, na ntụpọ gbara ọchịchịrị.

Uru nke Vitamin E Skin Care

Vitamin E ọ na-echebe megide free radicals?

Vitamin E bụ isi antioxidant. Nke a nwere ike inye aka chebe akpụkpọ gị pụọ na mmebi nke radicals free gburugburu ebe obibi kpatara. Ọ bụrụ na ịchọrọ ichekwa akpụkpọ gị nke ọma site n'aka ndị na-eme ihe ike, jiri serum ma ọ bụ ude nwere antioxidants dị ka vitamin E ma ọ bụ C ma jikọta ya na nnukwu ụdịdị dị iche iche, mkpuchi anwụ na-eguzogide mmiri. Ọnụ, Antioxidants na SPF bụ ike mgbochi ịka nká nke a ga-atụle. 

Buru n'uche, Otú ọ dị, ọ dị ntakịrị nkwado maka vitamin E iji nyere aka belata ọdịdị nke wrinkles, ngbanwe, ma ọ bụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ịka nká akpụkpọ ahụ. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'igbochi ịka nká akpụkpọ anụ ahụ, mana ọ bụchaghị ihe na-enye aka belata ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Vitamin E ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha?

N'ihi na ọ bụ nnukwu mmanụ, vitamin E bụ ezigbo moisturizer, karịsịa maka ndị nwere akpụkpọ anụ. Tinye ya na cuticles ma ọ bụ aka iji mee ka ntụpọ akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ. Kpachara anya mgbe ị na-etinye vitamin E dị ọcha n'ihu gị n'ihi na ọ dị oke oke. Dr. Mariwalla na-ekwu na ya hụrụ serums na moisturizers nwere vitamin E maka mmezi hydration.

Vitamin E ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ gị na-egbuke egbuke?

"Mgbe akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro, ìhè na-adaba ya nke ọma, akpụkpọ ahụ na-apụtakwa ìhè karịa," Dr. Mariwalla na-ekwu. Mkpochapụ mgbe niile ka dị mkpa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ntụgharị cell dị ngwa ma nweta akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke. 

Kedu ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nwere vitamin E?

Ugbu a ịmara ihe vitamin E nwere ike ime maka akpụkpọ ahụ gị, zụta ụfọdụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ kachasị amasị anyị nwere ihe a. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Serum a bụ nrọ ndị hụrụ n'anya antioxidant. Ọ na-etu ọnụ nchikota nke resveratrol kwụsiri ike, nke a na-akwalite ya na baicalin na vitamin E. Usoro a na-enyere aka ịkwụsị mmebi radical n'efu ma na-echebe ma na-ewusi ihe mgbochi mmiri ike nke anụ ahụ. Hụ nyocha anyị zuru oke SkinCeuticals Resveratrol BE ebe a.

Mmiri ara ehi na-agbaze Sunscreen La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Cheta mgbe anyị kwuru na antioxidants na SPF na-eme nnukwu otu? Kama itinye ha n'otu n'otu, jiri ihe mkpuchi anwụ a, nke ejiri antioxidants dị ka vitamin E yana SPF 60 sara mbara iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na radicals free na-emerụ ahụ na ụzarị UV. 

Ihe ịchọ mma IT Ndewo Nsonaazụ Wrinkle Na-ebelata Serum-in-Cream kwa ụbọchị na Retinol

Ude a nwere retinol, niacinamide, na vitamin E iji mee ka ọdịdị ahịrị dị mma dị nro ma belata ntụpọ gbara ọchịchịrị. Ngwunye mgbapụta nwere ọgụgụ isi na-ewepụta ngwaahịa nwere nha nha nha n'otu oge, nke bụ usoro akwadoro maka retinol. 

Malin + Goetz vitamin E ihu ihu

Nke a dị arọ, nke dị nro na-eji vitamin E chebe ihe mgbochi akpụkpọ ahụ ma nwee chamomile na-eme ka ahụ dị jụụ. Sodium hyaluronate na panthenol dị mma maka ime ka akpụkpọ anụ dị nro ma dị nro.