Mee ka uche gị dị jụụ: Bath DIY na mmanụ dị mkpa nke lavender

N'agbanyeghị oke olile anya anyị nwere maka oge okpomọkụ na-atụrụ ndụ, oge na-adịkarị ka ọ kacha n'ime ha niile. N'agbata ogologo abalị, atụmatụ izu ụka, na oge ọrụ na-adịghị agwụ agwụ na ibu ọrụ ezinụlọ, oge okpomọkụ nwere ike ịbụ nrụgide. Otu n'ime ụzọ kachasị amasị anyị iji nweta ume bụ iji obere ọgwụgwọ spa n'ụlọ, oleekwa ụbọchị ezumike ụlọ ga-ezu oke na-enweghị ịsa ahụ na-atụrụ ndụ?

Iji nnu Epsom na soda soda, mara maka ihe na-emebi emebi, ntakịrị mmanụ aki oyibo - maka ihe na-eme ka ọ dị nro- na mmanụ ole na ole nke mmanụ lavender na-atụrụ ndụ, imi a na-eme N'onwe Gị bụ naanị ihe akpụkpọ ahụ gị chọrọ iji belata nchekasị na mgbakasị ahụ. Anyị na-ahụ mmanụ lavender n'anya maka ikike ya ime ka uche dị jụụ. Dị ka ụlọ ọgwụ Mayo si kwuo, iji mmanụ dị mkpa maka aromatherapy nwere ike ịkpali "ndị na-anabata ihe na-esi ísì ụtọ na imi, na-eziga ozi site na usoro ụjọ ahụ na usoro limbic, akụkụ nke ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche." Na mgbakwunye, ịsa ahụ nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dajụọ.

Nke a bụ ihe ị chọrọ:

• 1 iko Epsom nnu
• ¼ iko mmiri soda
• 6-10 tụlee mmanụ dị mkpa lavender
• ¼ iko mmanụ aki oyibo, gbazee

Nke a bụ ihe ị ga-eme:

1. Malite site na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ.
2. Tinye nnu Epsom na baking soda ka mmiri na-agba ọsọ ka nnu gbazee tupu ị banye.
3. Tinye mmanụ aki oyibo gbazere na tụlee mmanụ lavender dị mkpa na ngwakọta.
4. Mee onwe gị ka imikpu n'ime ịdị mma niile na-atụrụ ndụ ruo nkeji iri atọ.

Ọ dịghị amasị ime ya n'onwe gị? Ị na-ahọrọ afụ ncha mgbe ị na-asa ahụ? Anyị ekpuchila gị! Lelee bath afụ ọkacha mmasị anyị ebe a.