Ọzụzụ, ọganihu? Kedu ihe mere ị ga-eji laghachi azụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị

Mmega ahụ dị mma maka uche, ahụ, na mkpụrụ obi anyị, mana ọsụsọ ahụ niile nwere ike isi ike na akụkụ ahụ kacha ukwuu dị na ahụ anyị. Ị hụrụ pimples na pimples na-apụta mgbe ịga mgbatị ahụ? Ị nọghị sọ gị. N'okpuru ụlọ, ọkachamara nlekọta ihu na ahụ na Shoplọ Ahịa ahụ, Wanda Serrador, na-ekwu maka ihe ise nwere ike ime ka ọkpụkpụ na-agbaji mgbe mgbatị ahụ gasịrị, yana otu esi agbaji okirikiri. Ndụmọdụ: ị nwere ike ịpụpụ ekweisi.

1. Ị na-eji etemeete arụ ọrụ

"Anyị nwere ike na-ekpo ọkụ na ọsụsọ n'oge ọzụzụ. Ihe etemeete gị, unyi fọdụrụ na ọsụsọ sitere na mgbatị ahụ gị bụ ngwakọta nwere ike imechi,” Serrador na-akọwa. "Iji zere ihe otutu ihu, ọ dị ezigbo mkpa ịme mgbatị ahụ n'enweghị ihe ịchọ mma ma ọ bụ mmetọ, kama jiri akpụkpọ anụ dị ọcha malite mgbatị ahụ gị." Ọ na-adụ ọdụ ichere opekata mpe nkeji iri atọ tupu itinye etemeete mgbe mgbatị ahụ gasịrị.

2. Mgbe ahụ, ị ​​naghị ehicha nke ọma

Serrador na-ekwu, "Pores gị na-emeghe mgbe ọsụsọ na-agba gị." Na n'oge mgbatị ahụ na-enyere aka akpụkpọ gị Wepu mwube nke nwere ike igbochi pores na ịkpata ihe otutu, Ọ na-akọwa na ị ghaghị ijide n'aka na ị na-ewepụ nchikota nke toxins si n'elu akpụkpọ ahụ gị mgbe emechara ahụ. Ọ na-atụ aro ịnwale tonic ma ọ bụ ude mmiri na-ehicha ihe kacha mkpa.

3. Ị na-amapụ mmiri ịsa ahụ

mgbe ọzụzụ gasịrị, na-ahọrọ ịsa ahụ mgbe niile"Ọ bụghị ịsa ahụ," Serrador na-ekwu. "N'ụzọ dị otú ahụ, ị ​​na-ewepụ ọsụsọ n'ahụ gị niile." Ọzọkwa, ọ na-ekwu, hụ na ị na-asa ahụ ugbu a. 

4. Ị naghị asa AKA

"Ị nwere ike ibufe nje bacteria n'aka gị ngwa ngwa gaa n'ihu," ka ọ na-ekwu. "Ọbụlagodi na ị na-ehicha akụrụngwa tupu ị rụọ ọrụ mgbatị ahụ ma ọ bụ n'ụlọ, ị ka kwesịrị ịsa aka gị tupu mgbatị ahụ na mgbe ị gachara."

5. Ị na-eyi ekweisi n'oge mgbatị ahụ

"Iwe ekweisi ruru unyi n'oge mgbatị ahụ yana mgbe emechara ya nwere ike [nye aka] na ihe otutu n'ihi na ha na-anakọta ọsụsọ ma nwee ike ibufe nje bacteria na akpụkpọ ahụ," Serrador dọrọ aka ná ntị. "Ọ bụrụ na ị ga-eyiri ha, jide n'aka na ị ga-edebe ha ọcha."

Ị na-aga mgbatị ahụ? O doro anya Were akpa egwuregwu a na gị!