Ihe egwu nwere ike ime akpụkpọ gị n'ụgbọelu

Ịga ọtụtụ puku kilomita gburugburu ụwa iji chọpụta obodo na omenala ọhụrụ bụ njem na-akpali akpali. Ị maara ihe na-adịghị atọ ụtọ? Dị nnọọ ka ụgbọ elu nwere ike dụpuo akpụkpọ gị, ma ị na-atụrụ ndụ nke ọma na klas nke mbụ ma ọ bụ na-anọkọ n'ubu na ubu gị na onye ị na-amabughị na klas akụ na ụba. Chọrọ ịmata kpọmkwem ihe nwere ike ime akpụkpọ gị na 30,000 ụkwụ? Nọgide na-atụgharị!

1. Akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịkpọrọ nkụ nke ukwuu. 

Eziokwu: Ikuku ụlọ akọrọ akọrọ na akpụkpọ anụ adịghị mma. Ọkwa dị ala nke iru mmiri - ihe dị ka pasent 20 - na ụgbọ elu erughị ọkara ọkwa nke ahụ na-adị gị mma (ma eleghị anya ọ mara ya ahụ). Enweghị mmiri na mmiri na-esi na ya pụta nwere ike ime ka ndụ gị pụọ na akpụkpọ ahụ gị. Nsonaazụ? Akpụkpọ anụ kpọrọ nkụ, akpịrị na-akpọ nkụ na mmiri agwụla.

Ihe ị ga-eme: Iji gbochie nkụchi na mmetụta ndị na-adịghị mma na akpụkpọ ahụ gị, bunye moisturizer ma ọ bụ serum n'ime akpa gị - jide n'aka na ọ bụ TSA kwadoro! Ozugbo ụgbọ elu ahụ rutere n'ebe dị elu, tinye nnukwu ego iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Chọọ usoro dị arọ nke na-abụghị comedogenic na nke na-adịghị mma. Hyaluronic acid, ihe na-eme ka ọ dị ike nke na-ejide ihe ruru ugboro 1000 ibu ya n'ime mmiri, dị irè karịsịa na SkinCeuticals Hydrating B5 Gel. Ọzọkwa, were ọtụtụ mmiri mee ka mmiri jupụta.

2. Egbugbere ọnụ gị nwere ike ịgbawa.

Egbugbere ọnụ gị enweghị ike ịnwụ n'ime ụlọ ụgbọ elu. N'ezie, ebe egbugbere ọnụ anaghị enwe sebaceous glands, eleghị anya ọ bụ ebe mbụ ị na-ahụ nkụ. Anyị amaghị banyere gị, ma ịnọdụ ọdụ n'ụgbọelu ruo ọtụtụ awa na egbugbere ọnụ gbawara agbawa - na, lekwasị anya, na-enweghị ngwọta - dị ka mmekpa ahụ obi ọjọọ. Mba, daalụ. 

Ihe ị ga-eme: Tinye balm egbugbere ọnụ ọkacha mmasị gị, ude, ihe na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ jelii n'ime obere akpa gị wee debe ya n'anya. Họrọ otu nke ejiri mmanụ na vitamin na-edozi ahụ emebere, dị ka Kiehl's No. 1 Lip Balm, ka egbugbere ọnụ gị na-agba mmiri n'oge ụgbọ elu. 

3. Ihe nkiri mmanu nwere ike ime n'elu akpụkpọ ahụ. 

Ị hụtụla na n'oge ụgbọ elu, akwa mmanu na-apụta n'elu akpụkpọ ahụ gị, karịsịa na mpaghara T? Ọ na-emebi etemeete gị ma mee ka ahụ gị na-egbuke egbuke ... ma ọ bụghị n'ụzọ dị mma. Kwere ma ọ bụ na ị kwenyeghị, ihe kpatara nke a ji eme bụ n'ihi ọnọdụ ikuku akọrọ. Mgbe akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, ọ nwere ike ịnwa ịkwụ ụgwọ maka enweghị mmiri site na ịgbanye gland sebaceous. Ihe si na ya pụta bụ mmụba nke mmepụta mmanụ na-egosi na akpụkpọ ahụ gị. Nke a bụ echiche ọjọọ maka ọtụtụ ihe ndị ọzọ (ndewo, breakouts!). 

Ihe ị ga-eme: Mee ka akpụkpọ ahụ gị nwee mmiri mmiri ka ọ ghara igbochi ikuku kpọrọ nkụ nke nwere ọtụtụ sebum. Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị maka oke na-egbuke egbuke (ma ọ bụ nwee akpụkpọ ahụ nwere mmanu iji malite), idebe akwụkwọ NYX Professional makeup Blotting Paper n'aka ga-amịkọrọ mmanụ ma mee ka akpụkpọ ahụ gị ghara ịcha.

4. Ụzarị UV siri ike nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị mee agadi. 

Onye ọ bụla na-agba ọsọ maka oche windo, mana enwere ezigbo ihe mere ị ga-eji hapụ ya oge ọzọ ị na-efe efe, karịsịa ma ọ bụrụ na ị naghị eyi SPF. Ị nọ nso anyanwụ dị n'ikuku, nke nwere ike iyi ihe na-adịghị njọ ruo mgbe ị ghọtara na ụzarị ultraviolet, nke na-esiwanye ike na elu elu, nwere ike ịbanye na windo.

Ihe ị ga-eme: Ọ dịghị mgbe ịwụli elu itinye SPF 30 ma ọ bụ karịa n'ime ụgbọ mmiri. Tinye ya tupu ọdịda ma tinyeghachi ya n'oge ụgbọ elu dị ogologo. Maka nchekwa agbakwunyere, ọ dị mma idobe ndo windo gị.

6. Ihu gị nwere ike ịdị na-afụ ụfụ.

Ihu gị ọ na-afụ ụfụ ma ụgbọ elu gachara? Ịnọdụ n'oche ruo ogologo oge na iri nri nnu na nri nri ụgbọ elu nwere ike ime gị nke a.

Ihe ị ga-eme: Iji gbochie njide mmiri na ọgbụgbọ, kpachie oriri sodium gị wee ṅụọ mmiri buru ibu. N'oge ụgbọ elu, gbalịa ịkwagharị ntakịrị ma ọ bụrụ na akara eriri oche amụnyeghị ọkụ. Ntugharị ọ bụla ọzọ nwere ike inye aka na ọnọdụ a.

7. Nchegbu nwere ike ime ka nsogbu akpụkpọ anụ ọ bụla dị adị. 

Ịfefe nwere ike na-enwe nchekasị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị naghị eme ya ọtụtụ oge. Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe nchekasị, nrụgide a nwere ike imetụta ọdịdị akpụkpọ ahụ gị. Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra n'ihi ụgbọ elu na-abịa, akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịka njọ karịa ka ọ dị na mbụ. Na mgbakwunye, nchekasị nwere ike ime ka nsogbu akpụkpọ anụ ọ bụla ka njọ. 

Ihe ị ga-eme: Ịnagide nrụgide dị mfe ikwu karịa ime, ma gbalịa wepụ ihe ndị nwere ike ịkpalite nchekasị. Gwa dọkịta gị gbasara atụmatụ ime ihe. Ọ bụrụ na enweghị ike izere ụgbọ elu ahụ, cheta iku ume na zuru ike n'ime ụgbọ ahụ. Gee egwu ma ọ bụ kirie ihe nkiri iji kpochapụ uche gị, ma ọ bụ gbalịa ụfọdụ aromatherapy na-eme ka ahụ dị jụụ... onye maara, ọ nwere ike inye aka!