Ọgwụgwọ maka akọrọ, gbajiri ụkwụ

Anyị gosiri gị otu esi eme usoro nlekọta anụ ahụ site na nzọụkwụ maka ihu gị Aka, Na ọbụna mbọmana ugbua anyi ịgbatị TLC n'ụkwụ anyị Ọzọkwa. Ọ bụrụ na ị na-adọga akọrọ, gbawara agbawa ụkwụ, ị maara otú o si esi ike ime ka ha dị nro ma dị nro. Dị ka onye na-ahụ maka ọrịa akpụkpọ ahụ bụ Dr. Dina Mraz Robinson si kwuo, nke a bụ n'ihi na ụkwụ anyị enweghị ntutu isi. "Enweghị ntutu isi na ụkwụ pụtara na ha enweghịkwa sebaceous glands na mmanụ ndị ha na-emepụta na-eme ka ha kpọọ nkụ,” ka ọ na-ekwu.

Enweghị mmanụ, jikọtara ya na esemokwu na nrụgide na-akwado ịdị arọ ahụ gị, bụ ihe nchịkọta maka nkụ na-adịru mgbe ebighị ebi. Iji luso nke a ọgụ, anyị achịkọtala usoro nlekọta ụkwụ site na nzọụkwụ iji nyere aka mee ka ụkwụ gị dị mma na ịdị nro na mmiri. 

Nzọụkwụ 1: Saa na Sook

Dị ka usoro nlekọta anụ ahụ ọ bụla, nzọụkwụ mbụ na nlekọta ụkwụ kwesịrị ịdị ọcha mgbe niile. Jiri ngwaahịa ịsa ahụ dị nro saa ụkwụ gị, dị ka Kiehl's Bath na ịsa ahụ Liquid Cleanser. Mgbe ahụ, dozie ụkwụ gị maka nsị site n'itinye ha na mmiri ọkụ maka nkeji ole na ole iji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ n'elu akpụkpọ ahụ. 

Nzọụkwụ 2: Exfoliate

Ozugbo ụkwụ gị dị ọcha, ọ bụ oge ịpụpụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu ihe nrụpụta, Dr. Robinson na-atụ aro ka ị na-ekupụ ọkụ n'ime ụlọ dịka ihe mkpuchi ụkwụ nwa. "Site ebe a, ịchọrọ ịnọgide na-enwe ahụ ike site n'iji nwayọọ na-ewepụ ya ọtụtụ ugboro n'izu," ka ọ na-ekwu. Mgbe ị na-eme nke a, zere ngwaọrụ ndị na-ekpo ọkụ siri ike dị ka graters ma ọ bụ agụba. O kwuru, sị: “Ọ nwere ike inye ahụ efe ozugbo, mana ọ nwere ike ibute ọrịa na ọnya. Kama nke ahụ, jiri aka na-apụ apụ iji hichaa akpụkpọ ahụ gị na ịsa ahụ. "Mgbe ịsachara ahụ, ị ​​nwere ike iji nkume na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke na-ehicha ebe ndị na-adịkarị mfe ịkpọ oku, dị ka nnukwu mkpịsị ụkwụ gị, njiko, na ikiri ụkwụ."

Nzọụkwụ 3: Moisturize

Ka a sịkwa ihe mere mmiri mmiri ji bụrụ akụkụ kachasị mkpa nke ịlụ ọgụ n'ụkwụ kpọrọ nkụ na mgbawa. Dr. Robinson na-atụ aro ka ị na-ehicha ụkwụ gị n'ụtụtụ na mgbede maka nsonaazụ kacha mma. Gbalịa iji usoro mmiri mmiri bara ụba. Anyị na-akwado ude CeraVe Healing, balm emebere nke ọma maka akpụkpọ ahụ gbajiri agbaji, kpọrọ nkụ. 

Nzọụkwụ 4: mechie na mmiri mmiri

Dr. Robinson na-atụ aro iyiri sọks owu dị ọcha ozugbo emechara mmiri mmiri iji kpọchie mmiri. Itinye akwa moisturizer ma ọ bụ balm ma tinyezie sọks bụ ụzọ dị mma isi gwọọ ụkwụ akpọnwụ, gbajiri agbaji, ọkachasị n'abalị. Ma ọ bụrụ na ngwọta ndị a n'ụlọ adịghị enye aka, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ iji wepụ ọnọdụ ọ bụla dị n'okpuru dị ka psoriasis, eczema, ma ọ bụ ụkwụ egwuregwu.