Iwu nke ndụ: Iwu 10 maka akpụkpọ anụ

Onye ọ bụla chọrọ ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ma ọ bụrụ na ha enweelarị akpụkpọ anụ, ha chọrọ idobe ya otú ahụ. Agbanyeghị, idobe akpụkpọ ahụ gị ọcha nwere ike isi ike mgbe ndụ anyị gbanyere ndị omekome dị ka ekwentị mkpanaaka anyị, ndụ anyị na gburugburu ebe obibi anyị, n'ịkpọ aha ole na ole. Ịnabata àgwà iri ndị a nwere ike inyere gị aka imeta ma ọ bụ nọgide na-enwe akpụkpọ ahụ dị ọcha!

1. Wepu ekwentị mkpanaaka gị

Smartphones bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe a na-amụba nje bacteria.. Nke a nwere ike bụrụ ihe na-asọ oyi mgbe ị na-eche maka ugboro ole akpụkpọ gị na-abanye na ekwentị gị. Iji gbochie mgbawa ekwentị metụtara, hichaa ekwentị gị mgbe niile.ihe nchacha dị nro ma ọ bụ mmanya na-egbu egbu kwesịrị ime aghụghọ ahụ.

2. Jiri Vitamin C Serum

Iji vitamin C serum kwa ụbọchị, dịka ọmụmaatụ.CE Ferulic sitere na SkinCeuticals, enwere m ike inye aka mee ka ọdịdị akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na ikekwe ọbụna chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmetụta oxidative nke mmetọ na irighiri ihe nwere ike na-abanye na akpụkpọ ahụ gị kwa ụbọchị.

3. Jiri mkpuchi anwụ.

Anyị enweghị ike ichetara gị nke ọma: ma ọ dị oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, ụbọchị ígwé ojii ma ọ bụ mbara igwe na-acha anụnụ anụnụ ruo n'ókè anya pụrụ ịhụ, anyanwụ anaghị ezumike, na ị gaghị enwe ezumike mgbe ọ bịara. na sunscreen. Tinye ihe mkpuchi anyanwụ nke sara mbara ma tinyekwa ya kwa ụbọchị dị mkpa ma ọ bụrụ na ịchọrọ akpụkpọ ahụ dị ọcha, echedoro!

4. Hichaa brushes etemeete gị na blender

Nri etemeete ruru unyi na ogbo nwere ike ibunye mmanụ na unyi azụ n'ime akpụkpọ gị. Na-asachapụ brushes etemeete na blender mgbe niile nwere ike inyere gị aka izere nkwụsịtụ na-enweghị isi ma nọgide na-enwe ọdịdị doro anya karị.

5. Nweta ụra zuru oke

Dị ka American Academy of Dermatology si kwuo, ụra "na-enye ahụ gị oge iji nweta ume ma mee onwe ya ka ọ dị ọhụrụ." Enweghị ezigbo ụra nwere ike ịmalite igosipụta site na akara nke ịka nká. Dị ka a ga-asị na anyị chọrọ ihe ọzọ iji kụọ bọtịnụ snooze!

6. Ya adịla mgbe ị na-ehi ụra na etemeete.

Nke a bụ ihe enyere. Dịka ị kwesịrị isi na-etinye ihe mkpuchi anwụ kwa ụbọchị, ị kwesịrị na-asachapụ etemeete kwa abalị. Na-asa ihu gị kwa abalị - na exfoliation dị nro ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu- nwere ike inye aka sachapụ elu akpụkpọ ahụ ọ bụghị naanị site na etemeete, kamakwa ihe ndị ọzọ na-emerụ emerụ dị ka unyi na mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ nwere ike sachaa. na-eduga n'ọkpụkpọ mkpọchi na mgbawa.   

7. Na-eri nri kwesịrị ekwesị

Nri kwesịrị ekwesị dị mkpa maka akpụkpọ ahụ dị mma. Ekwesịrị izere ịṅụbiga mmanya ókè, nri ndị edoziworo na nnu. Iri nri dị mma, nke dabara nke ọma nwere ike inye akpụkpọ ahụ gị na ahụ gị nri ndị ọ chọrọ iji rụọ ọrụ nke ọma.      

8. Na-aṅụ mmiri.

Ịgbasa ahụ gị mgbe niile na-enyere ya aka ikpochapụ nsị ma na-ebuga ihe ndị na-edozi ahụ na sel gị, nke nwere ike ịkwalite ahụ ike, akpụkpọ anụ.

9. Moisturize

Ọ bụrụ na i nwebeghịrịị, ọ bụ oge ịme mmiri mmiri - site n'isi ruo na mkpịsị ụkwụ - akụkụ nke usoro nlekọta anụ ahụ gị. mkpa mee ka ahụ gị dị mmiri mmiri mgbe ọ ka na-agba mmiri mgbe ịsachara ahụ ma jiri ude ahụ mgbe ị sachara ihu gị ka ịzere akpụkpọ anụ.

10. Emetụla ihu gị aka

Aka ala! Imetụ ihu na ịcha akpụkpọ ahụ anyị nwere ike ime ka mmanụ, unyi na unyi ndị ọzọ aka anyị na-abanye kwa ụbọchị iji rute n'ihu anyị, nke n'aka nke ya nwere ike ịkpata ihe otutu.