Ngwaahịa abalị ị ga-achọ n'ezie ịrahụ ụra

Ị nụla ya ugboro ugboro. Nweta mma gị hie ụra. Inweta acid fatty ọzọ bụ ihe na-eme ememe n'onwe ya, mana ọ nwekwara ike imeziwanye ọdịdị akpụkpọ ahụ gị. Ọ bụ ezie na ị ga-eche na ike ịrahụ ụra ogologo oge na imeziwanye ọdịdị akpụkpọ ahụ gị ga-eme ka ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-eru maka bọtịnụ snooze, ọtụtụ ka na-ata ahụhụ site na ụra na-adịghị mma na mmetụta ya na-adịghị mma nke akpụkpọ ahụ, dị ka agba gbara ọchịchịrị, anya na-afụ ụfụ. na isi-nzuzu. Ebe ọ bụ na ọ bụ n'oge ụra miri emi ka akpụkpọ ahụ anyị na-emezigharị ma na-emegharị ahụ, ịghara ịhapụ oge a site na awa ole na ole nke ụra nwere ike ime ka ike gwụ gị (na ike gwụrụ-na-ele anya!).   

N'ịmara na nke a bụ eziokwu, ụlọ ọrụ ịma mma juputara na ngwaahịa abalị na-ekwe nkwa inyere akpụkpọ ahụ gị aka, ọbụlagodi na ị nwetabeghị Zzzs zuru oke. Nsonaazụ? M na-eteta n'ahụ mara mma, n'ezie! Anyị maara, anyị maara-ọ dị ka aghụghọ dị mma. Na ngwaahịa ụfọdụ, n'ezie, ọ nwere ike ịbụ. Ma ị ga-enwe obi ụtọ ịmara na ọtụtụ n'ime ịzụrụ ihe ndị a nwere ike gbanwee ọdịdị akpụkpọ ahụ gị mgbe ị na-ehi ụra, na-enweghị ịkpasu iwe ma ọ bụ ime ọgbaghara na akpa ohiri isi gị. Usoro abalị ndị a bụ nke ị ga-achọ itinye oge na ego gị n'ime. Iji mee ka ihe dị mfe, anyị agaala n'ihu wee depụta ha n'okpuru maka gị. Nọgide na-agụ ka ịchọta ụfọdụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ kacha amasị anyị n'abalị sitere na ụdị ụdị L'Oreal!

Kiehl's Ultra Facial Masque hydrating abalị

Ịchọrọ ịkwalite ọkwa hydration akpụkpọ gị n'otu abalị? Elepụla anya karịa usoro abalị a sitere na Kiehl's. N'ime otu ojiji, nkpuchi a ultra-hydrating nke nwere Ophiopogon Japonicus wepụ, protein glacial na botanicals ọzara na-emejupụta "akwa mmiri hydration" akpụkpọ ahụ iji nyere aka belata nsị mmiri. Ị ga-ahụ n'anya ka akpụkpọ ahụ gị ga-adị nro, dị nro na nke dị nro n'ụtụtụ!

Ndụmọdụ onye ndezi: Kwe ka usoro ahụ banye n'ime akpụkpọ gị maka ihe dịka nkeji iri tupu etinye isi gị na ohiri isi. Ozugbo oge ahụ gafere, jiri anụ ahụ wepụ ihe niile ma ọ bụghị obere oyi akwa nke usoro ngafe.

Kiehl's Ultra Facial Masks Hydrating N'abalị, MSRP $35.

Decleor Aromassence Ylang Ylang Na-ehicha Balm

Nke a 100% akọrọ balm nwere mmanụ dị mkpa nke na-enyere aka sachaa miri emi, na-eme ka pores dị ike, na-eweghachi ọkụ, belata ezughị okè ma mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ. Nsonaazụ? Akpụkpọ ahụ na-adị nro ma na-asachapụ mgbe ị tetara. N'abalị ruo abalị, akpụkpọ ahụ na-enwetaghachi nguzozi ya.

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm, MSRP $42.

Lancôme Energy nke ndụ mkpuchi ụra

Kpalie ike gwụrụ, akpụkpọ ahụ na-agwụ agwụ site na ihe nkpuchi abalị bara ụbara nke ọma. N'ịbụ nke jupụtara na beri goji, lemon balm, gentian na vitamin E, usoro a na-egbochi ike ọgwụgwụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma maka ọdịdị dị nro, dị ọhụrụ na nke dị mma n'ụtụtụ. Na mgbakwunye na ihe ndị bara uru maka akpụkpọ ahụ, ị ​​ga-aghọta na ihe nkpuchi ahụ adịghị ahapụ ihe nkiri na-egbuke egbuke ma ọ bụ nke ntanye ma na-etinye ya ngwa ngwa n'ime akpụkpọ ahụ.

Lancôme Energie de Vie mkpuchi ụra, MSRP $65.

Dị ka anyị hụrụ ngwaahịa abalị n'anya, ha ekwesịghị dochie anya ụra n'ezie. Ọ bụrụ na ị ma ama maka ịdọrọ ndị abalị niile tupu ule ule ma ọ bụ soro ndị enyi gị na-anọkọ n'oge, chee echiche banyere nsonaazụ omume ndị a nwere n'ọdịdị gị. 

Ọ nwere nsogbu ịnweta ezigbo ezumike abalị? Anyị na-ekerịta ndụmọdụ na-enye aka, ekele maka National Sleep Foundation, ebe a. Ezigbo ụra!