Nlekọta akpụkpọ anụ Microdosing: Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Iji Ihe Na-arụ Ọrụ

Iji ọtụtụ ihe na-arụsi ọrụ ike dị ka retinol, vitamin C, na acid exfoliating sụọ ihu gị nwere ike iyi ihe dị mma (chee echiche: akpụkpọ ahụ dị nro, na-egbuke egbuke), ma ọ gaghị enye gị nsonaazụ ịchọrọ ozugbo. "Ịdị nwayọọ ma kwụ ọtọ bụ ụzọ kacha mma mgbe niile," ka ọ na-ekwu Dr. Michelle Henry, onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ ahụ dabere na New York City na onye ndụmọdụ Skincare.com. “Ike ike anaghị adị mma mgbe niile, na ịchụso [ihe kachasị elu] nwere ike ịkpata n'ezie mbufụt ma ọ bụ mgbakasị ahụ, na-ebute ihe otutu na na-akpata hyperpigmentation" Tupu ịkwanye oke oke nke kacha retinol serum dị ike ị nwere ike ịhụ, nọgide na-agụ ihe kpatara microdosing nwere ike isi nyere gị aka n'ikpeazụ. 

Kedu ihe bụ microdosing nlekọta anụ ahụ?

Microdosing na-ada nnukwu mgbagwoju anya, mana ọ bụghị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, microdosing bụ nkà nke ịgbakwunye ihe ndị na-arụsi ọrụ ike-nchọpụta na-egosi na ọ bụ nsogbu akpụkpọ ahụ kpọmkwem-na usoro nlekọta anụ ahụ gị na obere doses (na pasent) ka ị nwee ike ịlele otú akpụkpọ ahụ gị si emeghachi omume na ha. Ihe ndị a gụnyere retinol, nke na-alụso ihe ịrịba ama nke ịka nká ọgụ; Vitamin C, nke na-ewepụ ngbanwe na nchapụta; na exfoliating acids dị ka AHAs na BHAs, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ike. 

Isi ihe maka microdosing bụ ibu ụzọ họrọ ngwaahịa nwere pasentị dị ala nke ihe ndị na-arụ ọrụ. "Maka ndị ọrụ oge mbụ, ana m akwado ịmalite site na retinol dị ala nke 0.1% ruo 0.3%," na-ekwu. Dr. Jeannette Graf, onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ ahụ dabere na New York City na onye ndụmọdụ Skincare.com. "Obere pasent ndị a nwere ike imezi ahụike anụ ahụ n'ozuzu maka ọkụ eke." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-eme ka ọ dị ọhụrụ Microdose kwa ụbọchị Ha abụọ bụ nnukwu nhọrọ maka ndị mbido retinol.

"Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ na vitamin C, ana m akwado ka ndị ọrụ oge mbụ malite na ntinye nke 8% ruo 10%," Dr. Graf na-ekwu. "Ọ chọrọ opekata mpe 8% ka ọ na-arụsi ọrụ ike na usoro ndu yana dị irè." Gbalịa ya CeraVe Skin Vitamin C ọhụrụ Serum - Ọ bụ ezie na pasent dị elu karịa ka akwadoro maka ndị mbido, ọ nwere ceramides iji weghachi ma chebe ihe mgbochi akpụkpọ ahụ, nke na-enyere aka belata iwe. 

Acids na-apụ apụ nwere ike ịbụ ntakịrị aghụghọ n'ihi na pasent AHA na BHA dịgasị iche iche. "Ndị ọrụ oge mbụ nke AHA kwesịrị ịmalite na ntinye nke 8% ka ọ dị irè ma e jiri ya tụnyere BHA, nke chọrọ 1-2% dị irè n'emeghị ka nkụchi ma ọ bụ mgbakasị ahụ," ka Dr. Graf na-ekwu. Ọ bụrụ na ị ka na-eche banyere mgbakasị ahụ, nwaa iji ngwaahịa nwere ihe na-eme ka mmiri dị nro, dịka Ihe ịchọ mma IT Ndewo Nsonaazụ Na-ewelite Ọgwụ Glycolic Acid + Ilekọta mmanụ abalị ma ọ bụ Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Moisturizer kwa ụbọchị.

Otu esi agbakwunye Microdosing na usoro gị

Ịhọrọ ngwaahịa nwere pasentị dị ala nke ihe ndị na-arụ ọrụ bụ nzọụkwụ mbụ, mana etinyela ya n'ihu gị niile ozugbo. Nke mbụ, nwalee ya na mpaghara iji hụ ma ị nwere mmeghachi omume ọjọọ ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-enweta mgbakasị akpụkpọ anụ ọ bụla, ọ nwere ike ịpụta na pasentị ahụ ka siri ike maka akpụkpọ ahụ gị. Ọ bụrụ otu a, nwaa ngwaahịa nwere pasentị dị ala nke ihe ndị na-arụ ọrụ. Ma jide n'aka na ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ gị ka ị chọpụta atụmatụ egwuregwu kacha mma maka gị. 

Ozugbo ịchọtara ngwaahịa ndị dị irè, emela ya. Dr. Graf na-atụ aro iji retinol naanị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu na vitamin C otu ugboro n'ụbọchị (ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla ọzọ ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ). Ọ sịrị, "Ekwesịrị iji AHA kwa ụbọchị ọzọ karịa." "N'aka nke ọzọ, BHA kwesịrị iji naanị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu."

Na mgbakwunye na ịmụta banyere ihe ndị na-arụ ọrụ, Dr. Henry na-atụ aro ka ị ghọta otú ihe ndị ahụ si emeghachi akpụkpọ gị n'otu n'otu. "Gbasaa ha ihe karịrị otu izu ma ọ bụ abụọ iji chọpụta nkweta akpụkpọ ahụ gị tupu i jiri ha niile mee ihe," ka ọ na-ekwu. "Ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ."

Kedu mgbe ị kwesịrị ịbawanye pasent nke ihe ndị na-arụ ọrụ?

Ndidi bụ isi ma a bịa n'ịgbakwunye ihe ndị na-arụ ọrụ n'ime usoro gị. Ghọta na ị gaghị ahụ nsonaazụ maka izu ole na ole - na ọ dị mma. "Ngwaọrụ ọ bụla nwere oge nke ya iji nyochaa arụmọrụ ya zuru oke; maka ụfọdụ ọ na-eme ngwa ngwa karịa ndị ọzọ,” ka Dr. Henry na-ekwu. "Maka ọtụtụ ngwaahịa, ọ nwere ike were izu anọ ruo 12 iji hụ nsonaazụ."

Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịmalite ịhụ nsonaazụ sitere na ngwaahịa ụfọdụ nwere ihe ndị na-arụ ọrụ mgbe izu anọ gasịrị, Dr. Henry na-atụ aro ka ị nọgide na-eji ha. "Ana m akwadokarị iji ngwaahịa mbụ gị ihe dị ka izu iri na abụọ tupu ịmalite [pasent] ka i wee nwee ike nyochaa ịdị irè nke ọma," ka ọ na-ekwu. "Mgbe ahụ ị nwere ike ikpebi ma ị chọrọ mmụba yana ma ị nwere ike ịnabata mmụba." 

Ọ bụrụ na ị na-eche na akpụkpọ gị emepụtala nnabata na ihe ndị na-emepụta mgbe izu iri na abụọ gachara ma ị naghị enweta otu nsonaazụ ahụ dị ka mgbe ịmalitere, enwere ike iwebata pasentị dị elu. Naanị jide n'aka na ị ga-agbaso otu usoro ahụ dị ka nke mbụ - iwebata dose dị elu nke mbụ dị ka nlele ntụpọ tupu itinye ya n'ụzọ zuru ezu na usoro gị. Na nke kachasị, echefula na nlekọta anụ ahụ na-adị nwayọọ na nke kwụ ọtọ na-emeri n'ọsọ ahụ.