Ugboro ole ka m kwesịrị ịhịa aka n'ahụ?

Ozi ọma maka ndị hụrụ spa: ịhịa aka n'ahụ nwere ike inye ihe karịrị naanị otu awa nke ntụrụndụ. Ọgwụgwọ ahụ zuru oke nyere aka belata nchekasị, belata ihe mgbu, na-emeso ehighi ura na ọbụna nyere mgbaze. Ụlọ ọgwụ Mayo. Ma ugboro ole ka ọ dị mkpa ka ị nweta ịhịa aka n'ahụ iji nweta uru ndị a, oleekwa oge kacha mma iji hazie ya?

Azịza ya dị mfe: ka ị na-ahịa aka n'ahụ, otú ahụ ka ọ dị gị mma. Nke a bụ n'ihi na uru anụ ahụ na nke uche dị na ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịchịkọta ọnụ, dịka nnyocha e mere na Akwụkwọ akụkọ nke ọgwụ ọzọ na mgbakwunye. Ọzọkwa, ịhazi ihe karịrị otu ịhịa aka n'ahụ site n'otu onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nwere ike ime ka ọ mara ihe mgbakasị ahụ, mgbu na mgbu nke onwe gị ka ị wee hazie ọrụ gị nke ọma.

Agbanyeghị, ugboro ole ịhịa aka n'ahụ nwere ike bụrụ ihe ịma aka karịa, dabere na ebumnuche gị. Dabere na Mahadum Neuromuscular Massage na North Carolina e nwere ọtụtụ ihe ị ga-atụle: nsogbu ị na-agbalị idozi adịghị ala ala? Kedu ka ahụ gị si emeghachi nke ọma mgbe nnọkọ nke mbụ gasịrị? Ọ bụ akwara ma ọ bụ mgbu nkwonkwo kpọmkwem ka ị na-agbalị ịkwụsị? (Ọ bụrụ na ị zara ee na ajụjụ ikpeazụ, ị nwere ike ịchọrọ naanị otu nnọkọ ma ọ bụ abụọ iji dozie esemokwu ahụ.) 

Karịsịa, ndị na-enwe nrụgide dị nro na nke na-adịghị ala ala ma na-achọ ime ka ahụike ha dịkwuo mma ma zuru ike nwere ike ịtụle ịnweta ịhịa aka n'ahụ kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa, na-atụ aro onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ Sharon Pushko, Ph.D., na . Otú ọ dị, ị kwesịrị izere ịhịa aka n'ahụ mgbe ị na-adịghị mma ma ọ bụ ịṅụbiga mmanya ókè, dọrọ aka ná ntị National University of Health Sciences.