Akụkọ ifo 5 na-emegide ịka nká ịkwesighi ikwere

Ị nwere ike iche na usoro nlekọta anụ ahụ gị bụ sacrosanct, mana enwere ohere (elu) ị ga-adaba maka otu n'ime ọtụtụ akụkọ ifo ndị na-emegide ịka nká na-ese n'elu ụlọ ọrụ ahụ. Na ihe ijuanya, ihe ijuanya, ozi ụgha na-emebi ihe. Gịnị mere i ji were ihe ize ndụ ahụ? N'okpuru anyị tọọ ndekọ mgbochi ịka nká, otu ugboro na ruo mgbe ebighị ebi.  

Echiche # 1: Ihe dị oke ọnụ ahịa na-aga n'ihu, ọ na-arụ ọrụ. 

Usoro dị mkpa karịa mkpado ọnụahịa. Ọ ga-ekwe omume ịchọta ngwaahịa dị oke ọnụ nke nwere nkwakọ ngwaahịa mara mma nke na-arụ ọrụ nke ọma karịa nke ịzụrụ n'ụlọ ahịa ọgwụ na-erughị $10. Ọ bụ n'ihi Ịdị irè nke ngwaahịa anaghị adabara ọnụ ahịa ya mgbe niile. Kama ịdị na-eche banyere ọnụ ahịa ngwaahịa (ma ọ bụ na-eche na serum dị oke ọnụ ga-arụ ọrụ ebube nye gị), lelee nkwakọ ngwaahịa ahụ maka ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma na akpụkpọ gị. Lezienụ anya maka isi okwu ọmụmaatụ, "non-comedogenic" ma ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu akpụkpọ, na "na-esi ísì ụtọ" ma ọ bụrụ na ị nwere mmetụta. Otú ọ dị, buru n'uche na ụfọdụ ngwaahịa bara uru n'ezie ego ejiri!

Echiche Ụgha #2: Ị chọghị SCREEN n'Ụbọchị Ígwé ojii.

Oh, nke ahụ bụ efu efu. Ọ dị ka ihe ezi uche dị na ya iche na ọ bụrụ na anyị enweghị ike ịhụ anya ma ọ bụ hụ anyanwụ n'ahụ anyị, mgbe ahụ ọ naghị arụ ọrụ. Nke bụ́ eziokwu bụ na anyanwụ adịghị ezu ike, ọbụna mgbe e nwere ihe mkpuchi ígwé ojii. Ụzarị UV nke anwụ na-emerụ ahụ bụ otu n'ime ihe kachasị njọ na ịka nká akpụkpọ ahụ, yabụ ekwela ka akpụkpọ ahụ gị pụọ na nchebe ma ekwela ka SPF gị kwa ụbọchị daa n'akụkụ ụzọ. Tinye SPF 30 ma ọ bụ karịa sunscreen sara mbara kwa ụbọchị, na ihu igwe ọ bụla, tupu ịpụ apụ. 

Echiche Ụgha #3: Ekebere SPF dị mma ka anyanwụ. 

N'ịbụ ndị kpebiri iji moisturizer na obere SPF ma ọ bụ a na-atụ aro ude BB nwere usoro SPF (ọ bụrụ na ọ na-anya SPF 30 ma ọ bụ karịa), nke a nwere ike ọ gaghị apụta na a na-echebe gị kpamkpam pụọ na ụzarị anyanwụ. Isi ihe bụ na ọ nwere ike ị gaghị eji ya zuru oke iji nweta nchebe ị chọrọ. Nwee nchebe ma yichie mkpuchi anwụ n'okpuru etemeete gị. 

Echiche Ụgha # 4: Ọ bụ naanị mkpụrụ ndụ ihe nketa gị na-ekpebi otú ị ga-esi eme agadi. 

Nke a bụ eziokwu, dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekere òkè n'otú akpụkpọ ahụ gị si eme agadi. Ma-na nke a bụ nnukwu "ma" ị ga-atụle - mkpụrụ ndụ ihe nketa abụghị naanị ihe dị na nha. Ka anyị na-etolite mmepụta nke collagen na elastin na-ebelata (nke na-adịkarị n'agbata afọ iri abụọ na iri atọ), dị ka ọnụọgụ mkpụrụ ndụ anyị si dị, usoro nke akpụkpọ ahụ anyị si emepụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ ọhụrụ wee wụpụ ha n'elu akpụkpọ ahụ, dịka ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ anụ na Board-certified dermatologist na Skincare.com ọkachamara Dr. Dandy Engelman. Ihe ndị ọzọ nwere ike (na-akaghị aka) ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma gụnyere mmebi nke radical free site na ikpughe anyanwụ, nchekasị na mmetọ, yana àgwà ọjọọ dị ka iri nri na-adịghị mma na ise siga.

Echiche Ụgha nke 5: A NA-AKWỤKWỤKWỤKWỌ ỤMỌCHỊ ỌCHỊCHỊ.

Nke a abụghị eziokwu kpamkpam. Mmegharị ihu ugboro ugboro - iche echiche: ịgbagharị anya, ịmụmụ ọnụ ọchị, na iwe - nwere ike iduga n'ọdịdị ahịrị dị mma na wrinkles. Ka anyị na-aka nká, akpụkpọ ahụ na-efunahụ ike ịkwanye oghere ndị a n'ọnọdụ ya, ha nwere ike ịghọ nke na-adịgide adịgide na ihu anyị. Otú ọ dị, a naghị atụ aro ka ịkwụsị igosi mmetụta na ihu gị. Ọ bụghị naanị na inwe obi ụtọ na inwe nrụgide na-adị mma maka ịmaliteghachi, ọ bụ ihe ọchị ịhapụ nnukwu ọchị ahụ naanị iji (ma eleghị anya) wepụ obere wrinkles.