5 Ihe mgbochi ịka nká Ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ na-ekwu na ị chọrọ na nlekọta anụ ahụ gị kwa ụbọchị

Mgbe ọ na -abịa ezubere iche akara nke ịka nká, enwere ọtụtụ ihe ị kwesịrị ịtụle, site na ụdị akpụkpọ gị na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ịchọta ihe kacha mma maka gị nwere ike ịbụ ihe ịma aka ma chọọ nnwale na njehie. Na nke ahụ kwuru, e nwere ụfọdụ isi ihe na-egosi na ọ na-arụ ọrụ nke ọma maka ọtụtụ. N'ebe a, anyị na-ekpughe uru mgbochi ịka nká nke onye ọ bụla site n'enyemaka nke ndị dọkịta na-ahụ maka anụ ahụ bụ Dr. Hadley King na Dr. Joshua Zeichner..

Ihuenyo anwu 

Ikpughe ozugbo na anyanwụ nwere ike ime ka akara mmalite nke ịka nká dịkwuo ngwa. "Anyị maara na ikpughe UV bụ ihe kachasị ize ndụ maka ntụpọ aja aja, wrinkles na ọrịa cancer akpụkpọ anụ," ka Dr. Zeichner na-ekwu. Nnyocha egosiwokwa na ndị na-eji sunscreen kwa ụbọchị (n'agbanyeghị ihu igwe dị n'èzí) afọ dị mma karịa ndị na-etinye na sunscreen mgbe ha chere na ọ bụ anwụ na-acha ma ọ bụ mara na ọ bụ, na-etinye oge dị ukwuu n'èzí. Zere ikpughe anyanwụ site na iji mkpuchi anwụ na SPF nke 30 ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị. 

Retinol 

"Mgbe nchebe anyanwụ gasịrị, retinoids bụ ọgwụgwọ kachasị egosipụtara na-egbochi ịka nká anyị maara," ka Dr. King na-ekwu. Retinol na-akpali mmepụta nke collagen, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ike ma na-ebelata ọdịdị nke ngbanwe, ahịrị dị mma na wrinkles. Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ n'iji retinol, ị kwesịrị ịma na ọ bụ ihe dị ike, ya mere ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ tinye ya n'ime usoro gị iji zere iwe ma ọ bụ nkụ. Anyị na-akwado ka ndị mbido nwalee IT ịchọ mma Hello Results Daily Retinol Serum iji belata wrinkles n'ihi na ọ dị nro maka iji kwa ụbọchị na hydrates. Ọ bụrụ na ị bụghị ọhụrụ na nke a mgwa, Dr. Zeichner na-atụ aro na-agbalị Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, nke na-agwakọta glycolic acid na retinol ọgụ n'oge ịrịba ama nke ịka nká na duhiere akpụkpọ. Dịka nhọrọ ụlọ ahịa ọgwụ, anyị na-amasịkwa L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Antioxidants 

Ọ bụ ezie na antioxidants abụghị ihe dochie anya mkpuchi anwụ, ha nwekwara ike ichebe akpụkpọ gị pụọ na mmebi radical free. "UV radieshon na-eduga ná nchekasị oxidative nke free radicals, nke nwere ike iduga mmebi cell," ka Dr. King na-ekwu. Nbibi a nwere ike igosi dị ka ahịrị dị mma, wrinkles, na ngbanwe. Antioxidants na-ekpochapụ radicals efu ma chebe ndị na-eme ihe ike gburugburu ebe obibi dịka ụzarị UV. "Vitamin C bụ otu n'ime ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ike," ka Dr. Zeichner na-ekwu. Gbalịa itinye SkinCeuticals CE Ferulic kwa ụtụtụ, na-esote moisturizer na SPF maka nchebe kachasị. 

Hyaluronic acid

Dị ka Dr. Zeichner si kwuo, hyaluronic acid bụ ihe ga-enwerịrị ihe mgbochi ịka nká. Ọ bụ ezie na akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ adịghị akpata wrinkles, ọ nwere ike ime ka ọdịdị nke ahịrị dị mma na nhụsianya pụta ìhè, n'ihi ya, ọ dị mkpa ka akpụkpọ ahụ gị na-agba mmiri. "Hyaluronic acid dị ka sponge nke na-ekekọta mmiri ma dọba ya n'elu akpụkpọ ahụ iji mee ka mmiri na-agbapụta ma gbanye ya," ka ọ na-ekwu. Anyị na-akwado L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% na hyaluronic acid.

Peptides 

"Peptides bụ agbụ nke amino acids nwere ike banye n'ime elu akpụkpọ ahụ ma nwee mmetụta mgbochi ịka nká," ka Dr. King na-ekwu. "Ụfọdụ peptides na-enyere aka ịkwalite mmepụta collagen ebe ndị ọzọ na-enyere aka mee ka ahịrị dị mma." Iji tinye peptides n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị, nwaa Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum iji mee ka wrinkles dị ire ma mee ka ahụ gị dị mma.