Mmejọ 11 ị na-eme mgbe ị na-akpụ isi ... na otu esi edozi ha

Ịcha ntutu bụ otu n'ime ihe ndị ahụ na-egosi na ọ na-apụta ìhè n'èzí, mana ọ dị mfe ịghasa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-akpụ afụ ọnụ kemgbe ihe karịrị afọ iri, ị gaghị achọ ka ị na-eme ememe a nke ọma, n'ihi na ọkụ, ịkpụ, ịkpụ, na ntutu isi nwere ike ime ọbụna agụba kachasị nwee ahụmahụ. Agbanyeghị, enwere ike ịzenarị ohere nke mwụda site n'ịgbaso ụkpụrụ ịkpụ ntutu ziri ezi yana zere mmejọ ndị rookie. Nke a bụ mmejọ 11 a na-emekarị ka a na-akpụ isi ị ga-ezere ka ị nweta ihe kacha mma na ntutu isi gị. 

Mmehie #1: Ị naghị ebu ụzọ jupụta 

Zaa anyị ajụjụ a: tupu i wepụ agụba gị, ị na-ewepụta oge iji kpochapụ elu akpụkpọ gị ma wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ? Na-atụ anya ya. Emeghị nke a nwere ike bute mgbịrịgba agụba na ntutu isi na-ezighi ezi.

Ihe ị ga-eme: Tinye tupu ịcha afụ ọnụ Kiehl's Gentle Exfoliating Body Scrub na lekwasịrị anya akụkụ nke ahu na nwayọọ okirikiri mmegharị. Usoro a abụghị naanị na-enyere aka wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ n'elu akpụkpọ ahụ, kamakwa na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na silk.

Mmehie #2: Ị na-akpụ isi mgbe ị na-azọ ụkwụ na mmiri ịsa ahụ

Anyị chọpụtara na ịkpụ afụ ọnụ adịghị atọ ụtọ. Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ ịkwụsị nke a ozugbo enwere ike site na ịsa ahụ. Echiche ọjọọ. Ịkpụ isi ozugbo ị banyechara n'ime mmiri ịsa ahụ nwere ike ọ gaghị enye gị ntutu zuru oke.

Ihe ị ga-eme: Chekwaa akụkụ afụ ọnụ nke ịsa ahụ maka ikpeazụ. Jiri mmiri ọkụ were akpụkpọ gị na ntutu gị wee mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro maka ịkpụ ntutu dị nso ma dị mfe. Ọ bụrụ na ị na-akpụ isi na sink, gbanye mmiri ọkụ na akpụkpọ gị maka nkeji atọ tupu ịsa ahụ.

Mmehie #3: Ị naghị eji ude/GEL na-akpụ isi

N'ikwu okwu banyere lather, jide n'aka na ị na-eji ude ma ọ bụ gel. A na-emepụta ude na gels ọ bụghị naanị iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, kamakwa iji hụ na agụba ahụ na-efegharị n'akpụkpọ ahụ na-enweghị ịdọrọ ya ma ọ bụ ịgbatị ya. Na-enweghị ha, ị nwere ike ịbawanye ihe ize ndụ nke ọkụ, mbelata, na mgbakasị ahụ.

Ihe ị ga-eme: Ọ bụrụ na ị nwere mmetụta anụ ahụ nwaa Kiehl's Ultimate Blue Eagle Brushless Shaving Cream. Zere iji ude na-ewu ewu dị ka ncha ncha ma ọ bụ ihe mkpuchi ntutu n'ihi na ha nwere ike ọ gaghị enye mmanu zuru oke. Na n'ihi nlekọta anụ ahụ, anyị na-ekwughachi, anaghị akpụ akọrọ. Oh!

Mmehie #4: Ị na-eji agụba ruru unyi

Ọ bụ ezie na ịsa ahụ nwere ike ịdị ka ebe ezi uche dị na ya iji kpọgidere agụba gị, ọnọdụ gbara ọchịchịrị na mmiri mmiri nwere ike ibute nje bacteria na ebu ibu na agụba. Unyi a nwere ike nyefee ya na akpụkpọ ahụ gị, ma ị nwere ike iche n'echiche ihe niile dị egwu (na n'eziokwu, na-asọ oyi) nke nwere ike ime n'ihi ya.

Ihe ị ga-eme: Mgbe a na-akpụ afụ ọnụ, kpochaa agụba ahụ nke ọma na mmiri, kpoo nkụ ma chekwaa n'ebe kpọrọ nkụ na-ekpo ọkụ. Ị ga-ekele anyị ma emechaa.

Mmehie #5: Ị naghị edochi agụba agụba gị ugboro ugboro

Anyị ghọtara na agụba nwere ike ịdị ọnụ. Ma nke a abụghị ihe mere ị ga-eji jidesie ha ike mgbe ha nwesịrị nnukwu oge. Mpempe akwụkwọ na-adịghị agwụ agwụ na nke nchara abụghị naanị adịghị arụ ọrụ, kamakwa ọ bụ ụzọ doro anya isi nweta ncha na ịkpụ. Akara ochie nwekwara ike ịnwe nje bacteria nwere ike ibute ọrịa.

Ihe ị ga-eme: Ike Ụlọ akwụkwọ American Academy of Dermatology (AAD) na-atụ aro ka ị gbanwee agụba mgbe ejiri ise ruo asaa. Ọ bụrụ na ị na-eche na agụba na-adọkpụ akpụkpọ gị, tụfuo ya ozugbo. Ka mma mma karịa mwute, nri?

Mmehie #6: Ị na-akpụzi ntụzịaka ezighi ezi

Ndị juri ka ekpebibeghị na ụzọ kacha mma isi akpụ isi. Ụfọdụ na-ekwu na "ịmegide ihe dị ugbu a" na-eme ka akpụchasị ya nso, ma ọ pụrụ iduga n'ọkụ agụba, gbuchapụ, na ntutu isi.

Ihe ị ga-eme: AAD na-atụ aro ịkpụ ntutu na ntụzịaka ntutu isi. Nke a ga-enyere aka belata mgbakasị ahụ, karịsịa na ihu.

Mmehie #7: MGBE Ị Mwụsịrị Ngwa nke MOISTURIZER

Ememe a na-akpụ isi kwesịrị nlebara anya kwesịrị ekwesị. Ileghara itinye moisturizer anya mgbe ịchachara afụ ọnụ agaghị abara akpụkpọ ahụ gị uru ọ bụla. 

Ihe ị ga-eme: Jiri ọtụtụ ude ma ọ bụ ude mmiri mechaa akpụ afụ ọnụ na-eji ihe na-ekpori ndụ. Ọnụ ego ego ma ọ bụrụ na emepụtara ngwaahịa ahụ nke ọma maka ojiji ma akpụchara ya. Ọ bụrụ na ị kpụkwara ihu gị, jide n'aka na ị na-etinye mmiri mmiri dị iche iche nke ihu ma ọ bụ na-eme ka ahụ dị nro mgbe ịchachara, dị ka Vichy Homme mgbe akpụchara ya.

Mmehie #8: Ị na-agba ọsọ

Onye ọ bụla nwere ihe ndị dị mma ime karịa iwepụ ntutu ihu na ntutu isi na-achọghị. Ọ bụ ihe kwere nghọta na-achọ iji ọsọ ọsọ na-akpụ isi na-na na ndụ, ma ọ fọrọ nke nta ka ekwe nkwa (na-achọghị) scraps na mbe.

Ihe ị ga-eme: Adịla nwayọọ. Wepụta oge iji sachaa agụba nke ọma n'etiti ọrịa strok. Ka ị na-aga ngwa ngwa, ka o yikarịrị ka ị ga-etinye nrụgide dị ukwuu wee gwuo ala n'ime akpụkpọ gị. Maka nsonaazụ kacha mma, chee echiche ịkpụ ntutu dị ka marathon, ọ bụghị sprint.

Mmehie #9: Ị na-eji ike wetara

Ka anyị dokwuo anya: ịcha afụ ọnụ abụghị oge iji gosi ike gị. Itinye agụba na akpụkpọ ahụ na nrụgide siri ike na-abawanye ohere nke ncha na mbelata na-adịghị mma.

Ihe ị ga-eme: Adịla aka ike! Jiri nwayọọ emetụ aka na-afụ isi, dị nro na ọbụna strok. Chekwaa ike dị nro maka akpa ịkụ ọkpọ na mgbatị ahụ.

Mmehie #10: Ị na-ekerịta agụba gị

Ịkekọrịta bụ nlekọta, mana ọ bụghị mgbe a bịara n'agụba. Mmanụ ndị mba ọzọ nwere ike ibufe site na akpụkpọ ahụ gị gaa na nke ọzọ yana ọzọ, nwere ike ịkpata mmeghachi omume ọjọọ. Ọzọkwa, ọ mara mma adịghị ọcha. 

Ihe ị ga-eme: A bịa n'ịkpụ afụ ọnụ, ọ dị mma inwetụ ịchọ ọdịmma onwe naanị. Ma ọ bụ SO, enyi gị, onye gị na ya na-akpakọrịta, ma ọ bụ ezigbo enyi gị na-arịọ ka o jiri agụba gị, jiri obiọma nye ha nke gị kama ịgbazinye nke gị. Gị (na akpụkpọ gị) ga-enwe obi ụtọ na ngwọta a - tụkwasị anyị obi!

Mmehie #11: Ị gafeworo otu mpaghara

Ka anyị na-akpụ afụ ọnụ, ụfọdụ n’ime anyị na-enwekarị strok ugboro ugboro n’otu ebe, dị ka ogwe aka. Nke bụ́ eziokwu bụ na ịwụfe agụba ahụ ugboro ugboro n’otu ebe nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị kpọọ nkụ, gbaa ọkụ, na ọbụna iwe.

Ihe ị ga-eme: Wepụ àgwà ọjọọ ahụ! Na-arụ ọrụ nke ọma ma na-akpụ ntutu naanị mgbe na ebe ịchọrọ. Achụla agụba ahụ n'ebe a kpụburu isi ọtụtụ oge. Kama, lelee ọrịa strok gị ka ọ na-adaba ntakịrị, ma ọ bụrụ na ọ bụla. Cheta: ọ bụrụ na ị tụfuru isi ihe, ị nwere ike ijide ya na ngafe ọzọ gị. O yikarịrị, mmadụ ole na ole ga-achọpụta ya, ewezuga gị.

Ị chọrọ ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ịkpụ ntutu? Lelee ntuziaka nzọụkwụ XNUMX anyị maka otu esi akpụ isi n'ụzọ ziri ezi ebe a!