Ndụ agụụ mmekọahụ ụmụ nwanyị

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe obi abụọ ma hà ruru eru n'ihe ndina. Mmekọahụ ọnụ bụ nnukwu ule nye ha, ha na-echekarị na ha erughị eru. Ngosipụta nke nwanyị nọ n'elu na-ebutekwa obi abụọ banyere izi ezi nke mmegharị ahụ.

1. Tụnyere ndị mmekọ gara aga

Mgbe ụfọdụ, nyocha na-adịghị mma nwere ike jikọta ya na àgwà onye ọlụlụ. Ọ na-eme na nwoke nwere ahụmahụ ma na-ekwu na ọ ka mma na kọntaktị ndị gara aga. O nwere ike ọ gaghị adị mma gbasara onye òtù ọlụlụ gị ma ọ bụrụ na ha atụnyere gị na ndị ọzọ hụrụ n'anya. Omume a nwere ike bute breeki n'ezie okwu nwanyi na spontaneity.

Ọ dịghị onye zuru oke. Were mmekọahụ dị ka ihe egwuregwu na-enye gị ohere mgbe niile ịchọpụta na ịmụta ihe ọhụrụ. Anyị na-enweta ikike n'inwe mmekọahụ site n'imeghachi omume ụfọdụ nke onye òtù ọlụlụ na-agbanwe mgbe niile. Na mmalite nke mmekọahụ, a na-amanye ụmụ nwanyị imeri ihe mgbochi na mmachibido iwu ndị sitere na nzụlite na mmetụta ihere enwetara. Ikike imeri ihe isi ike ndị dị otú ahụ ga-ekwe omume ekele maka mmekọrịta ya na onye mmekọ hụrụ n'anya nke na-emeghe iji chọpụta ihe nzuzo nke nkwurịta okwu na-aga nke ọma.

2. Kwuo banyere mmekọahụ

Atụla egwu ịjụ onye ị hụrụ n'anya ụdị nchacha kacha amasị ya, n'otu oge ọ na-amasị ya mgbe ị na-emetụ ya aka, na akụkụ ahụ ya kachasị mma. Ikike ikwu maka mkpa gị bụ ihe ndabere maka ime ka mmekọrịta na mmepe dịkwuo omimi ndụ agụụ mmekọahụ na-aga nke ọma. N'ụzọ dị otú ahụ, ka oge na-aga, unu abụọ ga-enwe ohere ịchọpụta ihe na-amasị gị na ihe na-enye gị obi ụtọ.

Nwee obi ụtọ na ọrụ ahụike na-enweghị ahịrị. Mee oge gị na onye ọkachamara nwere akwụkwọ ndenye ọgwụ na e-certificate ma ọ bụ nyocha na abcHealth Chọta dọkịta.

Ọkachamara nyochara edemede:

Anna Belous

Psychologist, psychotherapist, onye nkuzi.