Ọ ga-ekwe omume igbu egbugbu ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-agbapụ site na tanning?

Ọ bụ ụbọchị mbụ nke ọdịda (mgbe e kere akụkọ a), yabụ oge okpomọkụ agwụla. Ruo n'afọ na-abịa, anyị nwere ike ịdị na-eche naanị maka ụbọchị okpomọkụ ndị ahụ magburu onwe ya, anwụ na-acha, na-ekpo ọkụ. Ma ụfọdụ n'ime unu ka na-emeso mbubreyo sunbathing, nke n'ezie nwere na-eme na anwụ anwụ akpụkpọ.

Ugbu a, ọ bụrụ na ị dị ka m wee kpebie ịga ezumike na ngwụsị August na mmalite September, ị ga-ama ihe m na-ekwu. Ọnwụ anwụ na-adị ka ọ na-ewe ogologo oge ime n'oge a n'ihi na ìhè anyanwụ adịghị esi ike dị ka n'oge okpomọkụ. Agbanyeghị, enwere nwude. Ị ga-eche na ọ gaghị ekwe omume ịnwu ọkụ site na anwụ anwụ a dị nro, nke dị ala, mana ebe a anyị nọ. Tanning na peeling. Ụfọdụ n'ime anyị na-egbu egbugbu.

Yabụ kedu ihe ị ga-eme? Ọ bụrụ na nke a dị ka njedebe nke oge okpomọkụ gị, mgbe ahụ ị nọ n'ebe kwesịrị ekwesị. Ka anyị kwuo maka egbugbu egbugbu, akpụkpọ ahụ gbawara agbawa na ihe kpatara ị ga-eji tinyegharịa oge nhọpụta egbugbu gị!

Tanned na akpụkpọ anụ - gịnị kpatara nke a ji eme?

Tanning na-eme n'ihi ihe abụọ;

• Akpụkpọ ahụ na-ekpu karịa ka ụzarị UVB na-emebi emebi, nke a maara na-emebi DNA na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ.
• Usoro nchekwa nke anụ ahụ na-ebelata nke ukwuu iji zaghachi, nke n'aka nke ya na-ebute mmeghachi omume na-egbu egbu ma ọ bụ mbufụt yana mmụba / ngwa ngwa mmepụta nke melanin, nke a maara dị ka ntachu (ma ọ bụ tanning n'ọnọdụ dị nro).

N'ihi ya, DNA dị n'ime mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ mebiri kpamkpam. Yabụ, iji rụkwaa ma kwalite mmepe nke mkpụrụ ndụ ọhụrụ, mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike. Enwere ike igbochi oke mmebi akpụkpọ ahụ site na iji sunscreens nwere SPF 30 ma ọ bụ karịa. Iji ihe mkpuchi anwụ na-eme ihe mgbe niile, ọkachasị n'oge ọkọchị, na-emepụta ihe mgbochi maka akpụkpọ ahụ, na-ebelata ntachu anwụ na igbochi ịgbasa akpụkpọ ahụ dum.

Ekwesịrị iji ude mmiri na-ekpochapụ akpụkpọ anụ ahụ na nsị dị nro. Na mbụ, na oke anwụ na-acha ọkụ, ọ dị mkpa ijikwa ihe mgbu ahụ. Ya mere, site na iji ibuprofen, ị nwere ike ijikwa mgbu ma belata mbufụt. Ọ dịkwa mkpa ịnọrọ mmiri ma ghara ikpughe akpụkpọ ahụ gị n'anyanwụ ruo mgbe ọ gbakere kpamkpam.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ịkpụcha akpụkpọ ahụ adịghị agafe agafe. Akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ n'ebe ụfọdụ ma ọ nweghị "ihe nkedo akpụkpọ anụ" na-eme. Nke a pụtara na akpụkpọ ahụ kwesịrị ịgbake ngwa ngwa site na nlekọta kwesịrị ekwesị. Otú ọ dị, nhịahụ siri ike na-ewe ogologo oge, ọ pụkwara ọbụna na-egbu mgbu.

Kedu ka ị ga-esi mara ma akpụkpọ ahụ gị na-agbawa nke ukwuu? Ọfọn, e nwere n'ígwé nke flaky akpụkpọ n'ahụ, na ebe flaking na-achọpụtara na ọkụ na-acha uhie uhie. Ebe ndị a na-afụkwa ụfụ, ma mgbe ị metụrụ ha aka, ụcha akpụkpọ ahụ gị na-atụgharịkarị ọbara ọbara.

igbu egbugbu na akpụkpọ anụ

Ugbu a nsogbu dị na akpụkpọ ahụ tara akpụ bụ na ị na-emeso akpụkpọ ahụ ọkụ nke 1st ma ọ bụ nke abụọ n'ọtụtụ ọnọdụ nke ịkpụcha akpụkpọ ahụ. Nke a pụtara na mmebi akpụkpọ ahụ dị njọ, ọbụlagodi na ịpụpụ akpụkpọ ahụ nke ọma. Nanị ụzọ dị na nke a bụ ikwe ka akpụkpọ ahụ gwọọ, dị ka anyị kwuru na mbụ.

Ya mere, gịnị banyere igbu egbugbu na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ? Ọfọn, ị nwere ike ịmegharị oge oge igbu egbugbu gị maka otu izu ma ọ bụ abụọ, n'ihi na ọ dịghị onye na-ese egbugbu ga-egbu egbugbu na akpụkpọ ahụ gbajiri agbaji. Ihe kpatara nke a bụ;

• agịga egbugbu ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ
• Ihe mgbu nke igbu egbugbu ga-adị oke egwu, karịsịa ma ọ bụrụ na a na-eme ya na mpaghara dị nro.
• Ichacha akpụkpọ ahụ ga-egbochi agịga egbugbu na onye na-ese egbugbu ga-enwe nsogbu ọhụụ.
• Ọ nwere ike isiri ike ijikọ na agba ink na agba akpụkpọ gị "nke ugbu a", nke na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie.
• Ikpochapụ akpụkpọ ahụ nwere ike ịkpata nsogbu igbu egbugbu na ọbụna bute ọrịa (sel anụ ahụ nwụrụ anwụ nwere ike ibu nje na nje bacteria).
• Onye na-ese egbugbu agaghị achịkwa usoro ahụ n'ihi ọtụtụ ihe mgbochi na nsogbu.
• Akpụkpọ ahụ nke anwụ na-acha nwere ike ịpụ ma mepụta ọnya, nke nwekwara ike bute ọrịa mgbe a na-egbu egbugbu.
• Ka oyi akwa akpụkpọ ahụ na-apụ apụ, a na-enwekarị ihe ize ndụ nke ink smearing.

N'ozuzu, nke a bụ nnukwu NO maka ajụjụ ma ị nwere ike igbu egbugbu mgbe akpụkpọ ahụ gị na-agba chaa chaa. Nke a dị anya site na ọnọdụ akpụkpọ anụ dị mma maka usoro nke n'onwe ya na-emebi akpụkpọ ahụ. Ya mere, imebi n'elu mmebi nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ gị na ahụike gị dum.

Yabụ kedu ihe ị ga - eme iji mee ka ọgwụgwọ anụ ahụ dị ngwa?

Naanị ihe ị nwere ike ime, karịa iji ọgwụgwọ ụlọ, bụ ichere ruo mgbe akpụkpọ ahụ gị gbakere wee kwụsị ịpụpụ. Usoro a nwere ike were n'ebe ọ bụla site na ụbọchị ole na ole ruo izu ole na ole, dabere n'ịdị njọ nke ntachu anwụ. Iji kwalite ọgwụgwọ anụ ahụ ngwa ngwa, ị kwesịrị;

• Na-aṅụkwu mmiri mmiri -Ṅụọ ọ dịkarịa ala iko 8 nke mmiri n'ụbọchị dum, ma rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke bụkwa isi iyi nke mmiri na mmiri. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'ụbọchị okpomọkụ.
• Jiri mkpakọ oyi - Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-agba ọkụ nke ukwuu ma na-akpụ akpụ, ị nwere ike iji mkpakọ oyi mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ. Ịsa ahụ dị jụụ na-enyekwara aka. Adịnyela ice ozugbo na akpụkpọ ahụ n'ihi na nke a ga-akpasu iwe ma mebie akpụkpọ ahụ. Kama, tinye ice cubes na akpa rọba na ọbụna kechie ya na akwa nhicha.
• Were ọgwụ - Ọgwụ mgbochi mkpali dị ka ibuprofen ma ọ bụ aspirin nwere ike inye aka mee ka anwụ anwụ ma ọ bụ mbufụt akpụkpọ. Ọ nwekwara ike inye aka na mgbu ma kwalite ọgwụgwọ ngwa ngwa. Anyị na-akwado ka ị zere mmanu mgbochi mkpali dịka ha na-enwekarị mmanụ ala. Ugbu a, ngwaahịa mmanụ ala nwere ike igbochi akpụkpọ ahụ ka ọ gwọọ ya ma mee ka akpụkpọ ahụ mechie ma na-ejigide mmiri.
• Zere ịkpụcha akpụkpọ ahụ – Ọ nwere ike ịbụ ihe na-adọrọ adọrọ iji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, mana ị ga-ezere ime ya. Akpụkpọ ahụ nwere ụzọ ebumpụta ụwa si emeso mkpụrụ ndụ nka nwụrụ anwụ ma wepụ ha n'onwe ya. Ozugbo akpụkpọ ọhụrụ dị n'okpuru mkpụrụ ndụ ndị nwụrụ anwụ gwọchara nke ọma ma mee ka ọ dịghachi ọhụrụ, ncha ahụ ga-apụ n'onwe ya. Ọ bụrụ na ị na-ehicha ha, akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịmalite imebi ọzọ.

Kedu mgbe ị ga-emesị nwee ike igbu egbugbu?

Dabere n'ịdị njọ nke ntachu na akpụkpọ anụ ahụ na-egbuke egbuke, ị kwesịrị ị chere otu izu ma ọ bụ abụọ iji nweta egbugbu. Ọ bụrụ na ị nwere tan na-agafeghị oke, na-enweghị ntachu ma ọ bụ akpụkpọ anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike igbu egbugbu ozugbo. Otú ọ dị, ịba ụba na-acha ọbara ọbara na ịkpụgharị akpụkpọ ahụ pụtara na ị ga-echere ka ọ gwọọ tupu ị na-egbu egbugbu.

Ọ bụrụhaala na akpụkpọ anụ gị dị n'ime oke nkịtị na nke okike, ị nwere ike igbu egbugbu mgbe ọ bụla ịchọrọ. Ọnwụ anwụ dị oke ma dị njọ na akpụkpọ ahụ na-agbapụta pụtara na ị ga-echere ụbọchị 7 ruo 14 ka ị were egbugbu.. Ọbụna mgbe ahụ, onye na-ese egbugbu gị ga-enyocha akpụkpọ ahụ iji jide n'aka na ọ gbakere kpamkpam.

Echiche ikpeazụ

Ọ dịghị onye na-ese egbugbu ga-egbu egbugbu na akpụkpọ ahụ gbawara agbawa. Ọ dị oke ize ndụ nye onye ahịa. Usoro ahụ ga-egbu mgbu nke ukwuu, egbugbu ahụ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ n'ihi ọtụtụ ihe mgbochi, akpụkpọ ahụ ga-emebikwa nke ukwuu. A na-enwekarị ohere igbu egbugbu na mbufụt na ọrịa n'ihi peeling akpụkpọ na blisters nke ntachu kpatara.

Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ igbu egbugbu, nwee ndidi. Cheta; igbu egbugbu bụ ihe na-adịgide adịgide. Yabụ, ịchọrọ ịnwe ntọala kachasị mma maka ahụmịhe ahụ. Ọ bụrụ na enwere obere ohere na ihe nwere ike imebi egbugbu gị, chee echiche banyere ya wee chere.

Maka ozi ndị ọzọ, jide n'aka na ị ga-agwa onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ gị okwu, onye ga-enyocha akpụkpọ ahụ gị wee nyere aka chọpụta ogologo oge ọ ga-ewe maka akpụkpọ ahụ gị.