Ọ na-ewute mmadụ ịmapu ya?

Ịdụpu nwere ike imerụ ahụ. Ị mechaa mee oghere n'ime ahụ gị. Ọ dabara nke ọma, ha na-edozi ngwa ngwa ma maka ọtụtụ ndị mmadụ ihe mgbu dị obere. Ị nwekwara ike belata ihe mgbu dabere na ọnọdụ na nkwadebe. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkpọpu ma na-echegbu onwe gị maka mgbu, echegbula, ọ nweghị ihe ị ga-eme maka ya. 

Maka ọtụtụ ndị mmadụ (na maka ọtụtụ ndị nwere mkpọpu), ịkpọpu ya na-adị ka ntu. A na-emetụta nke a site na nnabata mgbu na ebe ntụpọ. Ụfọdụ ebe a na-ahụkarị, dị ka ịkpọpu ntị ntị, anaghị egbu mgbu n'ihi na ha nwere anụ ahụ. Ebe nwere cartilage siri ike na-afụ ụfụ karịa, dị ka ata. Agbanyeghị, ihe niile agwụla n'ime sekọnd.

Ọ bụrụ na ị nwere obere ntachi obi mgbu, ọ dị ntakịrị ihe ị nwere ike ime iji gbanwee ya. Mana ị nwere ike họrọ ebe mpupu nke na-adịchaghị egbu mgbu. Nke a bụkwa echiche dị mma maka mpu mbụ gị ebe ọ bụ na ị mabeghị ihe nnabata mgbu gị bụ.

Ọnụ ọgụgụ mgbu ịkpọpu

chaatị mgbu ịkpọpu

Kedu ndupu kacha egbu mgbu?

Nke a bụ ndepụta mkpọpu anyị site na opekata mpe ruo na-egbu mgbu:

• ntị ntị
• Otubo/bọtịnụ afọ
• Egbugbere ọnụ
• Imi/oghere imi
• nkebi
• Nkuanya
• Asụsụ
• Ụbọchị
• helix
• Ookgba
• shei
• Ụlọ ọrụ mmepụta ihe
• elu
• onu ara
• amụ

ntị ntị

Ịkpọpu eriri ntị bụ ebe kacha egbu mgbu iji nweta mkpọpu. Nke a bụ mpaghara anụ ahụ nke agịga nwere ike ịpu ngwa ngwa. Nke a bụ ihe a na-ekwo ekwo, ọbụna n'etiti ụmụaka. Nke a bụ ebe dị mma maka mpu mbụ gị.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 1/10

Bọtịnụ afọ/Mkpọpu otubo

Ịkpọpu otubo, nke a makwaara dị ka ịkpọpu otubo, bụ akụkụ ọzọ nke ahụ.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 1/10

Ịkpọtu egbugbere ọnụ

Egbugbere ọnụ bụkwa mpaghara anụ ahụ. Ha na-enye nhọrọ dị iche iche nke ịkpọpu ihe mgbu dị ka agwọ, labret na mkpọpu medusa.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 1/10

Ịkpọpu imi/ imi

Nke a bụ nke mbụ cartilage ịkpọpu na ndepụta. Nke a bụ ebe mgbu na-amalite ịkawanye njọ. Ọ ka dị ntakịrị, ọ na-adị nro maka ọtụtụ.

Enwere ike wezuga ya bụ ịkpọpu septum. Ịkpọpu Septum nwere ike ọ gaghị adị mgbu ma ọ bụrụ na onye ọkpọ gị achọpụta ụtọ ntụpọ ebe cartilage na-adịchaghị oke, ịkpọpu ya adịghị egbu mgbu. Nke a bụ ezigbo ihe mere ọ ga-eji mee ka onye ọkachamara mee mpu gị.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 2/10

Nkuanya

Ịkpọpu nku anya na-akpata mgbu dị nro ma jiri ya tụnyere mmetụta nrụgide.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 3/10

Ịkpọpu ire

Nke a bụ ụdị mbụ nke ịkpọpu ya na mgbu pụtara ìhè. Ndị mmadụ na-akọwakarị ya dị ka ọ dị n'etiti 4/10 na 5/10 na ọnụ ọgụgụ mgbu.

Ntị cartilage ịkpọpu ya

Ịkpọpu cartilage ntị na-enye nguzogide karịa ụda ntị. N’ihi ya, ọ na-afụ ha ụfụ karịa ka adụpuo ya. Ịkpọpu ntị ihe mgbu dị elu gụnyere:

• Ụbọchị
• helix
• Ookgba
• shei
• Ụlọ ọrụ mmepụta ihe

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 5/10-6/10

Ịkpọpu elu elu

Ntụmadị n'elu, ọkachasị arịlịka, na-ewe ntakịrị oge. N'ihi ya, ihe mgbu na-adịru ogologo oge.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 6/10

ịkpọpu ọnụ ara

Ọnụ ọnụ ara bụ mpaghara nwere mmetụta karịa. N'ihi ya, ịkpọpu mmadụ nwere ike na-egbu mgbu karị. Ka ha na-enwe mmetụta karị, ka mgbu na-akawanye njọ.

Ọnụ ọgụgụ mgbu: 7/10

agụmagụ amụ

Akụkụ amụ na-enwe mmetụta nke ukwuu. Nke a na-abụkarị ebe kacha egbu mgbu ka adụpuo ma mgbu ahụ nwere ike ịdịru ogologo oge.

Ọnụ ọgụgụ mgbu 7/10+

Nlekọta ịkpọpu ọkacha mmasị anyị

Ọ na-afụ ụfụ ma adụpuo ya?

Ihe mgbu ị na-enwe mgbe ị na-adụpu kwesịrị ịdịru naanị sekọnd ole na ole. N'ebe ndị ọzọ na-emetụ n'ahụ, dị ka ọnụ ọnụ ara ma ọ bụ akụkụ ahụ, ihe mgbu ahụ nwere ike ịla nwayọọ nwayọọ, mana ọ ka kwesịrị ịdịru naanị sekọnd ole na ole. Agbanyeghị, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ka mpu na-egbu mgbu mgbe a na-agwọ ya. 

Ihe mgbu ahụ kwesịrị ịpụ kpamkpam n'ime otu izu. Ihe mgbu na-adịte aka na-enwekarị isi iyi ma e wezụga nke a. Nsogbu ozugbo na-abụkarị ọrịa. Ọ dabara nke ọma, ọrịa na-adịghị ahụkebe ma na-ebutekarị mgbakasị ahụ n'oge ọgwụgwọ mgbe niile. 

A na-ebutekarị ọbara ọbara, ọkpụ, na ọnya site na mgbakasị ahụ. Zere imetụ ntụpu ahụ aka ma hụ na ọ nweghị ihe na-ete ya. Ndị na-eme ihe ọjọọ na-agụnye ntutu isi, okpu, ma ọ bụ uwe na-adịghị mma nke na-adọkpụ, na-akwagharị, ma ọ bụ na-etinye nrụgide na saịtị ahụ.

Ọ bụrụ na ịkpọpu gị na-egosi ihe mgbakasị ahụ, ị ​​nwere ike iji saline ngwọta gwọọ ya.

• 1 iko mmiri ọkụ
• ¼ teaspoon nnu na-abụghị iodized

Ị nwere ike iji ngwakọta a ugboro abụọ n'ụbọchị maka nkeji 5-10.

Otu esi ezere ihe mgbu ịkpọpu

Ị nweghị ike ịzenarị ihe mgbu ahụ, mana ị nwere ike belata ya. Ụzọ kachasị dị irè isi belata ihe mgbu bụ ịhọrọ ebe ịdụpu ihe mgbu na-adịghị. Ụzọ ndị ọzọ bara uru gụnyere:

• Hụrụ onye ọkpọ ọkpọ ọkachamara
• Jide aka
• Na-amanye bọọlụ ahụ
• Ntụgharị uche ma ọ bụ iku ume yogic

Hụrụ onye ọkpọ ọkpọ ọkachamara

Nhọrọ gị kacha mma bụ mgbe ọ bụla ọkachamara. Ịchọghị ka e were egbe were kpọpuo ya. Ị chọrọ onye nwere ihe ọmụma miri emi, ọzụzụ na ụbara ahụmahụ. Ha nwere ike idowe mkpọpu ahụ n'ebe kwesịrị ekwesị maka mpupu dị mma na nke na-adịghị egbu mgbu.

Ụlọ ịwụ ahụ nke Newmarket anyị na-ewe ndị nwere ahụmahụ na ndị zụrụ azụ. Anyị na-eji ndị kacha mma n'ọrụ iji hụ na ụkpụrụ nchekwa kachasị elu na ịdị mma nke ọkpọpu oge ọ bụla.

Jidesie aka iji belata ihe mgbu nke ịnwụ

Ọ na-abụkarị ndị ụjọ na-atụ maka ịkpọpu ma ọ bụ agịga ijide onye ha hụrụ n'anya aka. Ọ bụ ezie na a na-emekarị nke a maka nzube nke nkasi obi na obi ike, ọ na-apụta na ọ na-ebelatakwa mgbu anụ ahụ n'ezie.

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya nke Dr. Goldstein nke Institute for Cognitive Science na Mahadum Colorado na-eduzi chọpụtara na ijide aka onye a hụrụ n'anya bụ ụzọ dị irè maka ibelata ihe mgbu. Yabụ weta s/o, ezigbo enyi gị ma ọ bụ onye ezinaụlọ gị maka nkwado.

Na-amanye bọọlụ ahụ

Mkpakọ nwere ike belata mgbu nwa oge. Na mgbakwunye na inye ihe ndọpụ uche, ike nwere ike belata mgbu nrụgide. N'ụbọchị ndị bu ụzọ nrịanrịa ahụ, ndị mmadụ na-ata akpụkpọ anụ siri ike mgbe a na-arụ ọrụ. Ịfanye bọọlụ na-enye otu ụkpụrụ na-emebighị ezé gị! 

Ị nwere ike iji ihe ọ bụla maka usoro a, bọọlụ nrụgide, bọọlụ tenis, ọbụna kpọọ mgwakota agwa.

Ntụgharị uche ma ọ bụ iku ume yogic

Inweta njikwa iku ume bụ ụzọ kachasị mfe na ngwa ngwa iji chịkwaa onwe gị. Nke a na-enye aka karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ịkpọpu gị. Ịnọ jụụ nwere ike inye aka belata mgbu ị na-enwe mgbe ị na-adụpu.

Otu n'ime usoro iku ume dị mfe ma dị jụụ bụ usoro 4-7-8:

• Wepu ume kpamkpam (ume gị niile) site n'ọnụ gị.
• Kunye ume n'imi, na-agụta ruo 4
• Jide ume gị maka ọnụ ọgụgụ nke 7
• Kwụpụ n'ọnụ ọgụgụ nke 8
• Tinyegharịa, na-elekwasị anya na iku ume (opekata mpe ugboro anọ).

Kedu maka ịbelata sprays, ọgwụ mgbu na mmanya?

Ọ na-akacha mma izere ha. Ha atọ bụ ihe mgbochi karịa enyemaka nwere ike ime. Achọpụtabeghị ịgba ọgwụ mgbu na-ebelata ihe mgbu ma nwee ike ibute ntu oyi. Ndị na-egbu mgbu na-ebelata ọbara ma nwee ike belata usoro ọgwụgwọ ahụ. Mmanya na-egbu egbu na-ebelata usoro ọgwụgwọ ahụ ma na-abawanye ihe mgbu nke ịkpọpu ya.