Ogologo oge ole ka egbugbu na -agwọ?

Ịme igbu egbugbu bụ usoro nke onye ọ bụla, yabụ oge ọgwụgwọ nwere ike ịdịgasị iche. Ka anyị chọpụta ihe oge ọgwụgwọ igbu egbugbu nwere ike ịdabere na ya.

Nke mbụ, ọ dabere na njirimara akpụkpọ gị na nhazi ya. Ọ bụ banal, mana eziokwu - anyị niile dị iche! N'ihi ya, njirimara physiological a na-ebute ụzọ na oge ọgwụgwọ nke igbu egbugbu ahụ.

Ihe dịkwa mkpa bụ nlekọta kwesịrị ekwesị nke igbu egbugbu na àgwà nke ngwa ya. Ma ebe a ị nwere ike belata oge ma ọ bụrụ na ị na-agbalị na-eso niile kwere omume iwu nlekọta na ịdị ọcha.

Onye na-ese egbugbu ga-emerịrị usoro niile na ịmụ nwa. Ọ dịghị mkpa ikwu maka nke a, a ga-agbaso iwu a na ndabara!

N'iburu n'uche ihe niile, ọ na-ewe ihe dị ka ụbọchị asaa ruo ụbọchị iri maka igbu egbugbu iji gwọọ ya.

Ekwesiri icheta na ụfọdụ egbugbu na-achọ mgbazi, ya mere oge ahụ nwere ike ịdị ogologo oge.

Ndụmọdụ maka ibelata oge ọgwụgwọ igbu egbugbu

Ogwe 1

A ghaghị iwepụ bandeeji sitere na saịtị igbu egbugbu n'oge na-adịghị anya awa atọ ka etinyere ya. Ọ dịghị mkpa ọbụna gbalịa ile anya n'okpuru bandeeji. Ị nwere ike imebi ihe niile!

Acha ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ nwere ike ime, mana echegbula, nke a bụ ihe nkịtị. Mgbe ewepụchara bandeeji ahụ, a ga-eji obere eriri kpuchie akpụkpọ ahụ, nke ga-adịgide ruo mgbe njedebe nke ọgwụgwọ.

Mgbe ihe dị ka ụbọchị ise gachara, a ga-atụkwasịkwa peeling na ya.

Ogwe 2

Ọ bụ ezie na egbugbu na-agwọ ọrịa, ịkwesịrị ịgbalị ichebe akụkụ a nke akpụkpọ ahụ site na mmetụta dị iche iche. Ọmụmaatụ:

1. Zere ịga solarium, ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ sauna, yana ịcha ma ọ bụ wepụ ihe jikọrọ ya.
2. Ọ ka mma izere igwu egwuregwu.
3. Kwụsị iji ude. Ihe mgbakwunye nwere ma ọ bụ mmanụ dị mkpa na-emerụ ahụ ahụ, si otú ahụ na-agbatị oge ọgwụgwọ nke ukwuu.

Ogwe 3

Ọ bụrụ na egbugbu ahụ adịghị agwọta, ị kwesịrị ịgbalị ịhapụ ebe a na-egbu egbugbu nke akpụkpọ ahụ ekpughere n'ụlọ ka o nwee ike iku ume.

Ọgwụgwọ na antiseptik site n'oge ruo n'oge ga-enyere aka ịgwọ ọrịa. Dịka ọmụmaatụ, chlorhexidine. Mgbe a gwọchara mpaghara akpụkpọ ahụ, ị ​​ga-achọ ka ị na-etinye akwa oyi akwa nke mmanu mgbochi mkpali. Enwere ike iji ya karịa ugboro abụọ n'ụbọchị.

Ihe mgbaru ọsọ na-eche onye nwe egbugbu ahụ ihu bụ iweghachi akpụkpọ ahụ zuru oke, na-enweghị ike ịmaliteghachi.

Ihe ịrịba ama nke ọgwụgwọ zuru oke nke igbu egbugbu bụ otu ụdị akpụkpọ ahụ na saịtị nke ngwa na ebe dị ọcha. Ruo oge a, akpụkpọ ahụ ekwesịghị ikpughe ìhè anyanwụ ma ọ bụ steaming.