Kedu mgbe egbugbu na -afụ ụfụ? Ihe niile ịchọrọ ịma

Nkwadebe, igodo n'ihe mgbu n'oge igbu egbugbu

Omume igbu egbugbu nwere njikọ chiri anya na ahụmịhe mgbu. Ọ bụ akụkụ nke emume a kwesiri ịghọta ya. Mana ọ bụ ezie na echiche na ọ bụghị naanị na anyị ga -ekpori ndụ ebe a, mana njem ahụ n'onwe ya gbanyesiri mkpọrọgwụ ike n'ime anyị, ọ bụ ihe kwere nghọta na ọtụtụ ndị mmadụ na -ekpebi igbu egbugbu n'akụkụ ahụ nke ka bụ "nwa agbọghọ na -amaghị nwoke" ... »Ọ ga -amasị m ịma ogo ihe mgbu ha ga -eche ihu.

Ihe mbụ ịmara bụ na ihe mgbu bụ, site na nkọwa ya, ahụmịhe nkeonwe. Site na nlele ahụike, a kọwara ya dị ka ihe dị mgbagwoju anya na ọtụtụ ihe nke ọ bụghị naanị ihe anụ ahụ na ihe mmetụta na -ekere òkè na ya, kamakwa mmetụta mmetụta uche na ọbụna ihe mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Nchegbu na enweghị nchekwube bụ ihe na -emetụta ogo nnabata ihe mgbu nke ụfọdụ ndị karịa ndị ọzọ. Ọ bụ n'ihi nke a ka ekwesịrị iji akaụntụ ndị ọzọ nwee ntụkwasị obi (ọkachasị vidiyo na-agagharị na ịntanetị wee gosipụta mmeghachi omume na-ezighi ezi nke ndị mmadụ na-egbu egbugbu).

Usoro igbu egbugbu bụ isi mepụta ọnya na akpụkpọ ahụ nke na -akpali ma ọ bụ na -akpali njedebe akwara. Nke a bụ ihe kpatara mgbu ji bụrụ “akụkụ egwuregwu”. N'ime egbugbu niile, a na -etinye ink n'ogo nke ọkwa nke atọ nke epidermis (epidermis bụ akpụkpọ anụ dị mpụta, nke a na -emegharị ọhụrụ na ndụ anyị niile); Nke a pụtara na ọ naghị erute dermis miri emi (1 ruo 2 milimita).

N'iburu n'uche ihe ndị a niile, anyị ga -anwa 'ịse' maapụ mgbu maka akụkụ ahụ niile ebe a na -emekarị egbugbu. Anyị ga -eji nha site na 0 ruo 10, n'agbanyeghị na anyị maara site na mbido na enweghị mpaghara na -enweghị mgbu ma ọ bụ mpaghara ebe enwere ike ịnagide ihe mgbu. Na mkpokọta, ị kwesịrị ịma na mpaghara ndị ahụ akpụkpọ ahụ kacha dị gịrịgịrị na nke a na -ejighị 'tanning' site na esemokwu na -emerụ ahụ. Ebe anyị na -akpachi anya, ime ime ebe ọkpụkpụ nọ n'otu ọkwa ga -eme ka anyị "taa ahụhụ" ntakịrị.

Kedu ihe na -egbu mgbu igbu egbugbu? Ogo ihe mgbu site na igbu egbugbu n'akụkụ niile nke ahụ (site n'isi ruo n'isi)

- Ogo mgbu nke egbugbu n'ụkwụ: 6

A na -egbugbu mpaghara nke ukwu ụkwụ ya, nke na -adịkarị nro n'ihi ịdị nso nke akwara, mana ihe mgbu na -adị mfe.

- Mgbu nke egbugbu na mkpịsị ụkwụ: 7

Ọ na -egbu mgbu karịa n'ihi ịdị nso na ọkpụkpụ.

- Mgbu nke egbugbu nkwonkwo ụkwụ: 5 ruo 7.

7 ma ọ bụrụ na anyị na -ekwu maka mpaghara ọkpụkpụ. N'adịghị ka ihe mmadụ nwere ike iche, mgbagọ ụkwụ ụkwụ ya na akụkụ elu ya na ọkwa nkwonkwo ụkwụ adịghị enwe mgbu (anyị na -eme atụmatụ ha n'ihe dịka 5).

- Ogo mgbu nke egbugbu na ụkwụ ala: 8

Ọ na -egbu mgbu nke ukwuu n'ihi na ebe a ọkpụkpụ na -agbakasị akpụkpọ ahụ (naanị sentimita ole na ole site na ebe etinyere agịga).

- Ogbugbu egbugbu nwa ehi: 4

Ma azụ na akụkụ bụ ebe dị mma maka onye ahịa na onye na -ese egbugbu. Mgbu ahụ ga -adaberekwa n'ọkwa onye ahịa na -ewere.

- Mgbu egbugbu ikpere: 8

Ihu na -egbu mgbu karị n'ihi na ọ bụ mpaghara ebe nkwonkwo dị, dịkwa ka azụ n'ihi na akpụkpọ ahụ dị gịrịgịrị, ọ naghị edozikwa esemokwu.

- Ogo mgbu nke egbugbu n'apata ụkwụ: site na 3 ruo 8.

Triplet dị mfe maka ihu na akụkụ. Apata ụkwụ dị n'ime ya na -egbu mgbu nke ukwuu (8).

- Mgbu nke egbugbu ukwu: 6

Anyị na -eche na nke a bụ otu n'ime ebe kachasị emetụta ahụ maka egbugbu, mana ọ bụghị.

- Ogo mgbu nke egbugbu n'ahụ akụkụ ahụ: 8 ma ọ bụ 9

- Ogo mgbu nke egbugbu na isi: 6

Ọ bụ otu n'ime ebe kacha egbu mgbu maka onye ahịa n'ihi na ejiri ezigbo abụba kpuchie ya. Agbanyeghị, ị nweta egbugbu bụ ihe siri ike n'ihi na anyị niile ga -agbagọ isi ihe na -agbanwe agbanwe.

- Mgbu nke egbugbu apata ụkwụ: 6

Ọ na -afụ ụfụ karịsịa ebe ọkpụkpụ apata ụkwụ pụtapụtara.

- Ogo mgbu nke egbugbu n'ime afọ: 5

Njikọ dị n'etiti afọ na sternum na -egbu mgbu karịa. Nke a bụ akụkụ ahụ siri ike igbu egbugbu, ọkachasị mgbe ụjọ na -atụ onye ahịa yana iku ume ya na -ejupụta ebe niile.

- Ogo mgbu nke egbugbu na ọgịrịga ya: 7

Ọ bụ mpaghara nke nwere ọkpụkpụ dị gịrịgịrị, mana enwere ike ịnagide ihe mgbu. Nke a adịghị adabara onye ahịa n'ihi na ọ ga -edina n'akụkụ ya na -enweghị nkwado dị ukwuu.

- Ogo mgbu nke egbugbu n'azụ: site na 3 ruo 5.

Azụ azụ bụ otu n'ime ebe kacha egbu mgbu (3-4), mana lumbar (ala azụ) na-afụ ụfụ karịa (5).

- Ogo mgbu nke egbugbu n'ime obi na n'obi: site na 6 ruo 8.

Ọ bụ ezie na ngịga ọgịrịga bụ ebe dị mma maka ma onye na -ese egbugbu na onye ahịa ya, sternum na -egbu mgbu nke ukwuu.

- Ogo mgbu nke egbugbu n'olu olu: 7

- Ogo mgbu nke egbugbu n'ubu: 3

- Ogo mgbu nke egbugbu na biceps na triceps: site na 2 ruo 3.

A bịa n'ihe mgbu, ebe ndị a bụ ebe dị mfe igbu egbugbu n'ihi na ọkpụkpụ adịghị nso n'elu akpụkpọ ahụ, a na -ejikwa akpụkpọ ahụ na -etegharị na ndụ anyị niile.

- Mgbu egbugbu ikpere ikpere: 7

- Ogo ọnya nke egbugbu n'egedege ihu: 3 (akụkụ mpụta) na 4 (akụkụ dị n'ime)

- Mgbu nke egbugbu nkwojiaka: 5

- Ogo mgbu nke egbugbu dị n'aka: site na 6 ruo 9.

- N'aka aka, nkwonkwo na mkpịsị aka: 7

Site na nkwonkwo ikpeazụ nke mkpịsị aka ruo na ntu, ihe mgbu na -akawanye njọ wee rute 8. Nkwụ, dị ka ọtụtụ ndị mmadụ si kwuo, bụ akụkụ ahụ kacha egbu mgbu (9).

- Mgbu site na egbugbu n'olu: 6

Dị ka akụkụ ukwu, egbugbu olu nwere aha ọma nke ịkpata mgbu, mana ọ bụghị. Nke a bụ ihe ụjọ karịa ezigbo mgbu. Mgbe ọ na -abịa na akpịrị na n'okpuru agba, ihe mgbu nwere ike iru 7, ebe azụ na -agbada ruo 5.

- Ogo mgbu nke egbugbu na ihu: site na 6 ruo 8.

A na -anabata ihe mgbu na -egbu mgbu n'akụkụ ụmụ nwoke (6), ebe akụkụ na okpueze na -egbu mgbu karịa (7 na 8 n'otu n'otu).

Ihe ndị ọzọ na -emetụta mgbu egbugbu

1. Atụmatụ igbu egbugbu

Ahịrị ndị mara mma na -afụ ụfụ karịa ka a ga -akwaga agịga ahụ na obere mpaghara. Iji ghọta nke a, were ya na a na -eji akpụkpọ ụkwụ snow na -ejegharị na snow: ka ha na -abawanye, obere ka anyị ga -eri. Na mkpokọta, imeju ebe na -afụ ụfụ, n'agbanyeghị na egbugbu buru ibu ma jupụta na -achọ ka onye na -ese egbugbu na -agagharị n'otu mpaghara ọtụtụ oge, nke na -enweghị mgbagha karịa.

2. Usoro egbugbu.

Usoro aka dị ka tebori ọdịnala ndị Japan na Maori ma ọ bụ egbugbu Thai (nke a na -eji alaka achara eme) na -ebute obere mgbu, nke nwere ike ịbụ n'ihi mmetụta na -eme ka ahụ dị nro.

3. Ụdị igwe eji.

Imirikiti egbugbu na -eji igwe arụ ọrụ, nke kachasị na -arụ ọrụ na sistemụ eriri. Enwekwara igwe rotary na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ, nke na-egbu mgbu karịa ma ọ bụrụ na ha enweghị piston ma ọ bụ warara nke na-ebelata mmetụta ụta. Maka igwe rotary na reel, enwere ike belata ihe mgbu site na iji katọn, arụ ọrụ ọhụrụ nke na -ejighị agịga na ọkpọ na -arụ ọrụ na agịga etinyere n'ime ọkpọkọ ahụ.

4. Ahụmahụ nke onye na -ese egbugbu.

Onye na -ese egbugbu nke na -amachaghị usoro a nwere ike ime gị ihe ọjọọ karịa n'ihi na onye mbido na -etinye agịga ike nke ọma ma ghara ime ya n'akụkụ kwesịrị ekwesị. Uru ọzọ nke ndị na -egbu egbugbu nwere ahụmihe bụ ikike ha ime mgbanwe na ike na nnọkọ nke oge ọ bụla na mkpa na ọnọdụ onye ahịa.

5. Oghere

Ọnọdụ ikuku nke ụlọ ihe nkiri ebe mmadụ kpebiri igbu egbugbu na -emetụta mmetụta ya niile. N'ụzọ doro anya, ọ bụghị mgbu n'onwe ya, mana echiche ya. Ọ dị mkpa na ndị mmadụ anaghị eju n'ụlọ ebe a na -eme ihe nkiri, na egwu adịghị oke ike na oke okpomọkụ zuru oke (adịghị oke ọkụ ma ọ bụ oke oyi).

Ndụmọdụ tupu egbu egbugbu:

Ọ dị mkpa ka ị bịa n'ụlọ ihe nkiri ahụ n'echiche ziri ezi banyere ihe mgbu metụtara mpaghara ahụ ịchọrọ igbu egbugbu. Nkwadebe nke uche dị mkpa iji nọrọ jụụ n'oge nnọkọ yana ibi ndụ ọ bụghị dị ka onye ihe metụtara, kama ọ bụ ahụmịhe dị mma.

Dịka anyị rụtụrụ aka na mbido akụkọ a, ị kwesịghị ị attentiona ntị nke ukwuu na nyocha nke ụfọdụ ndị mmadụ.

Ikwesighi ịbịa nnọkọ na afọ efu: ọ dị mkpa iri nri nke ọma tupu ya ezere kọfị na ihe ọ bụla na -akpali akpali. Ntinye nke valerian ma ọ bụ linden nwekwara ike inye aka.

Echiche bụ na ọgwụ ike na mmanya nwere ike ibelata mgbu ntakịrị adịghị mma. Kama nke ahụ: ihe ndị a na -abawanye mmetụta gị.

Ọgwụ mgbochi mkpali dị ka ibuprofen nwere ike inye ụfọdụ ahụ efe pụọ na mgbu na mbufụt, mana ị ga-ewere ya naanị ma ọ bụrụ na agbanyeghị ọgwụ mgbochi. Nwee ahụmịhe ahụ wee bie ndụ zuru oke!